-5%
Быстрый просмотр
Книга «От Руси до России» — оригинальный, глубокий и значимый труд отечественного историка, этнографа, философа и исследователя Л. Н. Гумилева. Премия «Вехи» была присуждена ей за выдающийся вклад в понимание России, ее истории, ее духа. В 2013 году книга была включена Министерством образования и науки РФ в «Перечень 100 книг по истории, культуре и литературе народов Российской Федерации», рекомендованной в качестве учебного пособия для учащихся старших классов средней школы. Истинные любители русской истории также получат немалое удовольствие от знакомства с этим неординарным произведением.
2 021 тг.
2 127 тг.
-5%
Экономия 106 тг.
Варианты цен
2 021 тг.
2 127 тг.
-5%
Экономия 106 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Если близкие или сверстники заставляют тебя делать то, что ты не хочешь: »Дай поносить эту вещь». Вторгаются в личное пространство: «Покажи, с кем ты там общаешься в соцсетях». Значит, пора узнать, что такое личные границы, и научиться их защищать.
Мария Шаталова, детский психолог, создала самоучитель по личным границам, благодаря которому ты сможешь отстаивать свою позицию и чувствовать опору, даже в самых непростых ситуациях.
Здесь вы узнаете, как:
- Блокировать неприятные комментарии и непрошеные советы.
- Комфортно общаться с родителями и сверстниками.
- Развивать в себе стрессоустойчивость в конфликтных ситуациях.
- Лучше понимать свои желания и не бояться доносить их до собеседника.
ОТЗЫВ:
«Незаменимый гайд для всех подростков с ответами на волнующие вопросы про отношения с родителями, друзьями, собой и миром. Много живых разборов конкретных проблем и ситуаций, через которые каждый может узнать себя, получить поддержку и практические рекомендации. Также книга будет ценным подспорьем для родителей подростков: поможет осознать, через что проходят дети в процессе взросления в современных реалиях соцсетей и гаджетов, объяснит причины острых реакций (как детских, так и своих), и тем самым научит лучше договариваться и понимать друг друга». — Надя Нодзоми, психолог, схема-терапевт
ЦИТАТЫ:
«Здоровые границы позволяют тебе сказать "нет" без чувства вины; достойно отвечать на грубость и неуважение; избегать манипуляций в свой адрес».
«Главный закон баланса между личными границами двух людей: мне ок, тебе ок».
«А папа считает, что есть только два мнения: его и неправильное. И так по всем вопросам. Это бесит ужасно, невозможно общаться. А потом он обижается, почему это я с ним ничем не делюсь».
«Различие в мнениях и идеях — не преграда для общения. Более того, мы можем расширить свое мировоззрение благодаря новым идеям — или же прокачать критическое мышление, поставив их под сомнение».
«Самые частые примеры нарушения временных границ — когда человек опаздывает, тем самым не уважая время другого».
«Чтобы определить свои собственные границы, важно быть в контакте со своими эмоциями: понимать, что ты чувствуешь в разных обстоятельствах, что для тебя нормально, а что нет».
«В сложных ситуациях важно задавать себе вопрос: это я так чувствую, это мой выбор так сказать или сделать или я просто присоединяюсь к эмоции большинства?»
«А если не иметь теплых отношений, то хотя бы просто принять родителей такими, какие они есть. И это может стать большой опорой во взрослой жизни».
«Ни успешная карьера, ни высокая зарплата, ни наличие семьи не перевесили значимость дружбы для субъективного ощущения счастья».
«Дружба — это когда нет главного и подчиненного, люди чувствуют себя равными, с одинаковыми правами и возможностями».
«Иногда может показаться, что ты о чем-то рассказываешь, а родителям все равно».
«Иногда в отношениях мы действительно становимся друг для друга "мамами" и "папами", но в основе здоровых отношений все же должно быть партнерство двух взрослых людей».
«Активное согласие — это принцип, по которому любой физический контакт, даже взять за руку или прикоснуться, может быть осуществлен только с согласия человека, которое он озвучил вслух, то есть сказал словами».
Мария Шаталова, детский психолог, создала самоучитель по личным границам, благодаря которому ты сможешь отстаивать свою позицию и чувствовать опору, даже в самых непростых ситуациях.
Здесь вы узнаете, как:
- Блокировать неприятные комментарии и непрошеные советы.
- Комфортно общаться с родителями и сверстниками.
- Развивать в себе стрессоустойчивость в конфликтных ситуациях.
- Лучше понимать свои желания и не бояться доносить их до собеседника.
ОТЗЫВ:
«Незаменимый гайд для всех подростков с ответами на волнующие вопросы про отношения с родителями, друзьями, собой и миром. Много живых разборов конкретных проблем и ситуаций, через которые каждый может узнать себя, получить поддержку и практические рекомендации. Также книга будет ценным подспорьем для родителей подростков: поможет осознать, через что проходят дети в процессе взросления в современных реалиях соцсетей и гаджетов, объяснит причины острых реакций (как детских, так и своих), и тем самым научит лучше договариваться и понимать друг друга». — Надя Нодзоми, психолог, схема-терапевт
ЦИТАТЫ:
«Здоровые границы позволяют тебе сказать "нет" без чувства вины; достойно отвечать на грубость и неуважение; избегать манипуляций в свой адрес».
«Главный закон баланса между личными границами двух людей: мне ок, тебе ок».
«А папа считает, что есть только два мнения: его и неправильное. И так по всем вопросам. Это бесит ужасно, невозможно общаться. А потом он обижается, почему это я с ним ничем не делюсь».
«Различие в мнениях и идеях — не преграда для общения. Более того, мы можем расширить свое мировоззрение благодаря новым идеям — или же прокачать критическое мышление, поставив их под сомнение».
«Самые частые примеры нарушения временных границ — когда человек опаздывает, тем самым не уважая время другого».
«Чтобы определить свои собственные границы, важно быть в контакте со своими эмоциями: понимать, что ты чувствуешь в разных обстоятельствах, что для тебя нормально, а что нет».
«В сложных ситуациях важно задавать себе вопрос: это я так чувствую, это мой выбор так сказать или сделать или я просто присоединяюсь к эмоции большинства?»
«А если не иметь теплых отношений, то хотя бы просто принять родителей такими, какие они есть. И это может стать большой опорой во взрослой жизни».
«Ни успешная карьера, ни высокая зарплата, ни наличие семьи не перевесили значимость дружбы для субъективного ощущения счастья».
«Дружба — это когда нет главного и подчиненного, люди чувствуют себя равными, с одинаковыми правами и возможностями».
«Иногда может показаться, что ты о чем-то рассказываешь, а родителям все равно».
«Иногда в отношениях мы действительно становимся друг для друга "мамами" и "папами", но в основе здоровых отношений все же должно быть партнерство двух взрослых людей».
«Активное согласие — это принцип, по которому любой физический контакт, даже взять за руку или прикоснуться, может быть осуществлен только с согласия человека, которое он озвучил вслух, то есть сказал словами».
5 316 тг.
5 596 тг.
-5%
Экономия 280 тг.
Варианты цен
5 316 тг.
5 596 тг.
-5%
Экономия 280 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Вас преследует ноющая боль в спине и суставах? Вы не можете из-за этого спать и заниматься обычными делами? Доктор ничего хорошего не советует? Опять прописали мазь и таблетки?
Валентин Дикуль, историю которого вы наверняка хорошо знаете, поможет вернуть былую свободу движений. Самый авторитетный специалист по болезням позвоночника разработал уникальную систему упражнений для тех, кого мучают боли в спине и суставах. Немного простых правильных упражнений каждый день — и ваше тело скажет вам спасибо!
В этом уникальном издании вы найдете:
- Авторитетные советы и проверенные методики.
- Комплекс упражнений, которые можно выполнять дома.
- Полезные рекомендации по поддержанию здоровья спины и суставов, которые помогут избежать повторных проблем.
Позвольте себе забыть о неприятных ощущениях и ограничениях. Книга «Остеохондроз, сколиоз, грыжа: легендарная методика при болях в спине» станет вашим верным спутником на пути к активной и полноценной жизни.
Валентин Дикуль, историю которого вы наверняка хорошо знаете, поможет вернуть былую свободу движений. Самый авторитетный специалист по болезням позвоночника разработал уникальную систему упражнений для тех, кого мучают боли в спине и суставах. Немного простых правильных упражнений каждый день — и ваше тело скажет вам спасибо!
В этом уникальном издании вы найдете:
- Авторитетные советы и проверенные методики.
- Комплекс упражнений, которые можно выполнять дома.
- Полезные рекомендации по поддержанию здоровья спины и суставов, которые помогут избежать повторных проблем.
Позвольте себе забыть о неприятных ощущениях и ограничениях. Книга «Остеохондроз, сколиоз, грыжа: легендарная методика при болях в спине» станет вашим верным спутником на пути к активной и полноценной жизни.
3 360 тг.
3 537 тг.
-5%
Экономия 177 тг.
Варианты цен
3 360 тг.
3 537 тг.
-5%
Экономия 177 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Анастасия Ведева — кризисный и бизнес-психолог. В этой книге она рассматривает психосоматику как комплексное явление, которое сочетает в себе физиологическую и психическую стороны, и благодаря которому можно лучше понять истинные причины той или иной болезни.
Вы узнаете, какие неразрешенные конфликты провоцируют изменения в организме и как это приводит к психосоматическим нарушениям; что такое метафоры тела и как трактовать символику психосоматики; какая разница между биологическим и социальным стрессом и можно ли противостоять ему; что такое вторичная выгода и как она связана с болезнями; как родители «программируют» своих детей и как позаботиться об их благополучии. Книга Анастасии Ведевой позволит понять, что психосоматика — это не эзотерика и не набор придуманных клише, а отражение глубокой связи между телом человека и его внутренними переживаниями.
Вы узнаете, какие неразрешенные конфликты провоцируют изменения в организме и как это приводит к психосоматическим нарушениям; что такое метафоры тела и как трактовать символику психосоматики; какая разница между биологическим и социальным стрессом и можно ли противостоять ему; что такое вторичная выгода и как она связана с болезнями; как родители «программируют» своих детей и как позаботиться об их благополучии. Книга Анастасии Ведевой позволит понять, что психосоматика — это не эзотерика и не набор придуманных клише, а отражение глубокой связи между телом человека и его внутренними переживаниями.
4 540 тг.
4 779 тг.
-5%
Экономия 239 тг.
Варианты цен
4 540 тг.
4 779 тг.
-5%
Экономия 239 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Отличите ли вы обморок от инсульта? А разрыв селезенки от желудочного кровотечения? В книге собраны самые разные случаи, требующие неотложной помощи: отек легких, брадикардия, эпилепсия, гипогликемия и многие другие. А для удобства они собраны в специализированные разделы по локализации проблемы: дыхательная, сердечно-сосудистая, пищеварительная, эндокринная, мочевыделительная, половая системы, ЦНС, аллергические болезни, отравление. Подробные инструкции по плану действий от опытного специалиста позволят вам в чрезвычайной ситуации не совершить ошибок и помочь пострадавшему до приезда «скорой».
3 582 тг.
3 770 тг.
-5%
Экономия 188 тг.
Варианты цен
3 582 тг.
3 770 тг.
-5%
Экономия 188 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
КРИЗИС В ОТНОШЕНИЯХ МОЖНО ПРЕОДОЛЕТЬ. ГЛАВНОЕ — ЗНАТЬ, КАК ИМЕННО, И ТОГДА НЕ ПРИДЕТСЯ ЖИТЬ ГОДАМИ В ЗАТУХАЮЩЕМ БРАКЕ.
АНАСТАСИЯ САГИРОВА, семейный психолог с многолетним опытом, создала путеводитель по отношениям в кризисе. Она объясняет, какие психологические процессы проходит пара до, во время и после кризиса. На примере реальных историй автор показывает, как наши эмоции, страхи мешают нам обрести гармонию в отношениях. Помогает найти точки соприкосновения в рутине и научиться отдавать любовь, не отнимая ничего у себя.
ЗДЕСЬ ВЫ ТАКЖЕ УЗНАЕТЕ:
• Почему женщины долго терпят, а потом срываются.
• Как сделать так, чтобы отношения оставались живыми и теплыми.
• Что на самом деле стоит за молчанием и игнорированием мужчины.
• Как строить отношения вне устаревших патриархальных законов и лучше ориентироваться в потребностях партнера.
• Что нужно предусмотреть до создания семьи и важно обсудить в процессе совместной жизни.
• Почему желание «сделать лучше» часто имеет негативные последствия.
«Семейный психолог Анастасия Сагирова решилась написать... взрывоопасную книгу. Книгу о том, что редко обсуждают вслух не только с родственниками или с давними друзьями, но даже, казалось бы, с самыми близкими людьми: теми, с кем делишь каждое утро, день, годы, и иногда десятилетия. Со своими партнерами. Анастасия делится с читателем своей личной историей и личным опытом того самого — непростого, но правильного — решения. Лично у меня эта открытость вызывает огромное уважение и восхищение». — ОЛЬГА БРЕЙНИНГЕР, PhD, писатель, переводчик, литературный антрополог
АНАСТАСИЯ САГИРОВА, семейный психолог с многолетним опытом, создала путеводитель по отношениям в кризисе. Она объясняет, какие психологические процессы проходит пара до, во время и после кризиса. На примере реальных историй автор показывает, как наши эмоции, страхи мешают нам обрести гармонию в отношениях. Помогает найти точки соприкосновения в рутине и научиться отдавать любовь, не отнимая ничего у себя.
ЗДЕСЬ ВЫ ТАКЖЕ УЗНАЕТЕ:
• Почему женщины долго терпят, а потом срываются.
• Как сделать так, чтобы отношения оставались живыми и теплыми.
• Что на самом деле стоит за молчанием и игнорированием мужчины.
• Как строить отношения вне устаревших патриархальных законов и лучше ориентироваться в потребностях партнера.
• Что нужно предусмотреть до создания семьи и важно обсудить в процессе совместной жизни.
• Почему желание «сделать лучше» часто имеет негативные последствия.
«Семейный психолог Анастасия Сагирова решилась написать... взрывоопасную книгу. Книгу о том, что редко обсуждают вслух не только с родственниками или с давними друзьями, но даже, казалось бы, с самыми близкими людьми: теми, с кем делишь каждое утро, день, годы, и иногда десятилетия. Со своими партнерами. Анастасия делится с читателем своей личной историей и личным опытом того самого — непростого, но правильного — решения. Лично у меня эта открытость вызывает огромное уважение и восхищение». — ОЛЬГА БРЕЙНИНГЕР, PhD, писатель, переводчик, литературный антрополог
6 091 тг.
6 412 тг.
-5%
Экономия 321 тг.
Варианты цен
6 091 тг.
6 412 тг.
-5%
Экономия 321 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Ощутите дух великого «Спартака» и проверьте свои знания в 100 захватывающих вопросах, которые напомнят вам о самых ярких моментах команды.
Помните ли вы, кто забил первый гол «Спартака» в чемпионате России?
Сможете ли назвать город, где спартаковцы впервые вышли на еврокубковую арену?
Вспомните, под каким номером играл великий Игорь Нетто, символ лидерства и преданности клубу.
Каждый вопрос в этой книге — это не просто факт, это кусочек истории, пропитанной духом соперничества, побед и страсти.
Идеально для болельщиков, которые живут футболом, ценят историю и не боятся вызовов. Эта книга станет вашим настоящим тестом на верность «Спартаку» и откроет новые страницы его великого пути!
Помните ли вы, кто забил первый гол «Спартака» в чемпионате России?
Сможете ли назвать город, где спартаковцы впервые вышли на еврокубковую арену?
Вспомните, под каким номером играл великий Игорь Нетто, символ лидерства и преданности клубу.
Каждый вопрос в этой книге — это не просто факт, это кусочек истории, пропитанной духом соперничества, побед и страсти.
Идеально для болельщиков, которые живут футболом, ценят историю и не боятся вызовов. Эта книга станет вашим настоящим тестом на верность «Спартаку» и откроет новые страницы его великого пути!
3 009 тг.
3 167 тг.
-5%
Экономия 158 тг.
Варианты цен
3 009 тг.
3 167 тг.
-5%
Экономия 158 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Чтобы желания исполнялись, а денег всегда хватало, вам не нужно верить в Высшие силы — достаточно верить в себя.
Существует немало подходов для достижения успеха. Михаил Павлов исследовал большинство из них и создал свой понятный и действенный — Метод тайной комнаты.
Благодаря ему вы не только выберитесь из финансовой ямы, а еще и:
- поймете, как закрыть все свои долги;
- сделаете первые шаги к своему денежному проекту;
- узнаете, как реанимировать сгорающий бизнес;
- научитесь ставить достижимые цели.
Отзывы с Литрес:
«Будущий мировой бестселлер! Однозначно!»
«Гениальная книга!! Читается очень легко. Все по полочкам. И, самое главное — инструкция в ней изложена очень подробно и с примерами!»
Существует немало подходов для достижения успеха. Михаил Павлов исследовал большинство из них и создал свой понятный и действенный — Метод тайной комнаты.
Благодаря ему вы не только выберитесь из финансовой ямы, а еще и:
- поймете, как закрыть все свои долги;
- сделаете первые шаги к своему денежному проекту;
- узнаете, как реанимировать сгорающий бизнес;
- научитесь ставить достижимые цели.
Отзывы с Литрес:
«Будущий мировой бестселлер! Однозначно!»
«Гениальная книга!! Читается очень легко. Все по полочкам. И, самое главное — инструкция в ней изложена очень подробно и с примерами!»
2 786 тг.
2 933 тг.
-5%
Экономия 147 тг.
Варианты цен
2 786 тг.
2 933 тг.
-5%
Экономия 147 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Большинство рекомендаций по питанию, физической активности и тайм-менеджменту, которым вы следуете, на самом деле вам не подходят!
Они предназначены для мужчин и учитывают их гормональный цикл, где процессы в организме повторяются каждые 24 часа. Для женщин же такой подход часто малоэффективен, а иногда даже может навредить.
Начав жить, питаться и работать в соответствии со СВОЕЙ циклической природой, вы сможете раздвинуть не подходящие вам рамки, высвободить энергию и привести здоровье в порядок.
Алиса Витти, нутрициолог и консультант по вопросам женского здоровья, в своей новой книге рассказывает, как воспользоваться внутренней женской энергией и взять жизнь в свои руки. Она разоблачает распространенные мифы о женском здоровье, рассказывает о влиянии гормонов на настроение и активность. А еще раскрывает метод синхронизации с циклом и дает четкую инструкцию по его использованию. Вы поймете, как справляться со стрессом и повысить свою эффективность, как вкусно и полезно питаться, как наладить работу гормонов и улучшить самочувствие.
Они предназначены для мужчин и учитывают их гормональный цикл, где процессы в организме повторяются каждые 24 часа. Для женщин же такой подход часто малоэффективен, а иногда даже может навредить.
Начав жить, питаться и работать в соответствии со СВОЕЙ циклической природой, вы сможете раздвинуть не подходящие вам рамки, высвободить энергию и привести здоровье в порядок.
Алиса Витти, нутрициолог и консультант по вопросам женского здоровья, в своей новой книге рассказывает, как воспользоваться внутренней женской энергией и взять жизнь в свои руки. Она разоблачает распространенные мифы о женском здоровье, рассказывает о влиянии гормонов на настроение и активность. А еще раскрывает метод синхронизации с циклом и дает четкую инструкцию по его использованию. Вы поймете, как справляться со стрессом и повысить свою эффективность, как вкусно и полезно питаться, как наладить работу гормонов и улучшить самочувствие.
4 375 тг.
4 605 тг.
-5%
Экономия 230 тг.
Варианты цен
4 375 тг.
4 605 тг.
-5%
Экономия 230 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Откройте для себя историю Александра Овечкина — историю о мечтах, сбывающихся благодаря упорному труду и силе духа.
Благодаря этой книге вы увидите, как один из величайших хоккеистов мира преодолел все преграды на пути к своей мечте и достиг вершин, о которых многие только мечтают.
Узнайте, как маленький мальчик, играя на ледяных площадках, мог мечтать о НХЛ и как его настойчивость привела к триумфу.
Каждая страница книги — это источник вдохновения для юных спортсменов и мечтателей. Увлекательные моменты из детства Александра, яркие описания захватывающих матчей и триумфальные победы.
Не упустите возможность стать частью этой удивительной истории!
Благодаря этой книге вы увидите, как один из величайших хоккеистов мира преодолел все преграды на пути к своей мечте и достиг вершин, о которых многие только мечтают.
Узнайте, как маленький мальчик, играя на ледяных площадках, мог мечтать о НХЛ и как его настойчивость привела к триумфу.
Каждая страница книги — это источник вдохновения для юных спортсменов и мечтателей. Увлекательные моменты из детства Александра, яркие описания захватывающих матчей и триумфальные победы.
Не упустите возможность стать частью этой удивительной истории!
4 153 тг.
4 372 тг.
-5%
Экономия 219 тг.
Варианты цен
4 153 тг.
4 372 тг.
-5%
Экономия 219 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
6 867 тг.
7 228 тг.
-5%
Экономия 361 тг.
Варианты цен
6 867 тг.
7 228 тг.
-5%
Экономия 361 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
От первой песни, написанной в 12 лет, до статуса музыкальной иконы, объединившей 11 миллионов фанатов по всему миру в рамках последнего тура. Как Тейлор Свифт это удалось? Раскройте феномен Тейлор Свифт с книгой, которая описывает биографию звезды, раскрывает неочевидные грани ее личности, анализирует тексты культовых песен и позволяет с головой погрузиться в ее историю, полную побед и поражений, вдохновляющую не сдаваться на пути к мечте! Книга станет отличным дополнением к коллекции настоящих свифтис. А те, кто еще не знаком с ее творчеством, смогут узнать, почему вселенная Тейлор Свифт уникальна, изучается в университетах и имеет одну из крупнейших фанбаз в истории музыки. Подарочное издание в эксклюзивной обложке с арт-портретом Тейлор Свифт, созданным фанатом исполнительницы. Оригинальная двусторонняя открытка с арт-портретом Тейлор Свифт от художника обложки в подарок!
12 016 тг.
12 648 тг.
-5%
Экономия 632 тг.
Варианты цен
12 016 тг.
12 648 тг.
-5%
Экономия 632 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
От первой песни, написанной в 12 лет, до статуса музыкальной иконы, объединившей 11 миллионов фанатов по всему миру в рамках последнего тура. Как Тейлор Свифт это удалось? Раскройте феномен ее успеха в новой биографии звезды! Каждая глава книги раскрывает одну из десяти граней личности Тейлор Свифт: Вундеркинд. Творец. Лидер. Новатор. Исполнитель. Лучшая подруга. Опора общества. Инфлюенсер. Законодатель мод. Достигатор. За каждым из этих определений скрыта история, которая вдохновит вас следовать за мечтой. Биография выполнена в формате эксклюзивного подарочного издания и дополнена коллекцией цветных фотографий, разбором знаковых песен и уникальными фактами об их создании. Составьте свое представление о жизни и творчестве иконы мировой музыки!
12 016 тг.
12 648 тг.
-5%
Экономия 632 тг.
Варианты цен
12 016 тг.
12 648 тг.
-5%
Экономия 632 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
5 704 тг.
6 004 тг.
-5%
Экономия 300 тг.
Варианты цен
5 704 тг.
6 004 тг.
-5%
Экономия 300 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
6 091 тг.
6 412 тг.
-5%
Экономия 321 тг.
Варианты цен
6 091 тг.
6 412 тг.
-5%
Экономия 321 тг.
В корзину
-7%
Быстрый просмотр
Самая известная книга про ОКР — обсессивно-компульсивное расстройство
Эту книгу читал Леонардо Ди Каприо, готовясь к роли Говарда Хьюза в фильме «Авиатор»
Продано более 400 тыс. экземпляров, издается более 20 лет, выдержала множество переизданий
Эту книгу читал Леонардо Ди Каприо, готовясь к роли Говарда Хьюза в фильме «Авиатор»
Продано более 400 тыс. экземпляров, издается более 20 лет, выдержала множество переизданий
7 275 тг.
7 823 тг.
-7%
Экономия 548 тг.
Варианты цен
7 275 тг.
7 823 тг.
-7%
Экономия 548 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
22 829 тг.
24 031 тг.
-5%
Экономия 1 202 тг.
Варианты цен
22 829 тг.
24 031 тг.
-5%
Экономия 1 202 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
20 322 тг.
21 392 тг.
-5%
Экономия 1 070 тг.
Варианты цен
20 322 тг.
21 392 тг.
-5%
Экономия 1 070 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Self-help для подростков — серия книг по саморазвитию для тех, кто еще не стал взрослым, но уже не чувствует себя ребенком. Здесь сложные темы рассказывают простыми словами, чтобы каждый подросток научился лучше понимать себя и окружающих.
Если кто-то вторгается в твое пространство — хочет зайти в твою комнату без спроса, залезть к тебе в телефон или сказать, что тебе нужно похудеть или поправиться, — ты имеешь право сказать «нет». Ольга Бочкова — семейный психолог, игровой терапевт, педагог — объяснит, что в большинстве случаев у тебя есть выбор. Ты сам решаешь, что для тебя приемлемо, а что нет.
Нарушение личного пространства можно легко спутать с шуткой или «полезным» советом. Не стоит вестись даже на фразы «Да это же шутка», «Мы просто по приколу». Важно, как реагируешь на это ты и твое тело. Если хочешь брать контроль в свои руки, важно учиться говорить волшебное слово «нет».
Прочитав книгу, ты поймешь, что «нет» — один из способов:
- обозначить и защитить свои личные границы;
- укрепить отношения с собой и другими;
- сделать жизнь лучше, понятнее, спокойнее;
- почувствовать уверенность и силу.
ЦИТАТЫ:
Ты поймешь, что говорить нет — не значит отказаться от всех возможностей.
Люди гораздо лучше нас слышат и понимают и с большей охотой соблюдают наши границы, когда мы прямо, спокойно и уверенно говорим об этом.
Если услышишь «нет» от своего друга, возьми себя в руки. Не уговаривай, а ответь: «Ну ладно».
Важно знать, что доставляет тебе удовольствие, а что забирает силы и настроение.
Чем лучше ты знаешь, чего ты хочешь, а что тебе не подходит, тем спокойнее можешь соглашаться или, наоборот, отметать лишнее, невзирая на неодобрение близких.
Если кто-то вторгается в твое пространство — хочет зайти в твою комнату без спроса, залезть к тебе в телефон или сказать, что тебе нужно похудеть или поправиться, — ты имеешь право сказать «нет». Ольга Бочкова — семейный психолог, игровой терапевт, педагог — объяснит, что в большинстве случаев у тебя есть выбор. Ты сам решаешь, что для тебя приемлемо, а что нет.
Нарушение личного пространства можно легко спутать с шуткой или «полезным» советом. Не стоит вестись даже на фразы «Да это же шутка», «Мы просто по приколу». Важно, как реагируешь на это ты и твое тело. Если хочешь брать контроль в свои руки, важно учиться говорить волшебное слово «нет».
Прочитав книгу, ты поймешь, что «нет» — один из способов:
- обозначить и защитить свои личные границы;
- укрепить отношения с собой и другими;
- сделать жизнь лучше, понятнее, спокойнее;
- почувствовать уверенность и силу.
ЦИТАТЫ:
Ты поймешь, что говорить нет — не значит отказаться от всех возможностей.
Люди гораздо лучше нас слышат и понимают и с большей охотой соблюдают наши границы, когда мы прямо, спокойно и уверенно говорим об этом.
Если услышишь «нет» от своего друга, возьми себя в руки. Не уговаривай, а ответь: «Ну ладно».
Важно знать, что доставляет тебе удовольствие, а что забирает силы и настроение.
Чем лучше ты знаешь, чего ты хочешь, а что тебе не подходит, тем спокойнее можешь соглашаться или, наоборот, отметать лишнее, невзирая на неодобрение близких.
5 316 тг.
5 596 тг.
-5%
Экономия 280 тг.
Варианты цен
5 316 тг.
5 596 тг.
-5%
Экономия 280 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
«Мне кажется, что мои фильмы немного сложнее, чем раньше — или, может быть, намного хитрее…» — Уэс Андерсон
Уэс Андерсон — один из самых необычных, самобытных и влиятельных режиссеров современного кино. Его фильмы «Королевство полной луны», «Отель "Гранд-Будапешт"» или «Бесподобный мистер Фокс» — феномены, которые мгновенно стали классикой кинематографа.
У Андерсона свой уникальный и очень узнаваемый стиль. Даже если вы не знаете, что смотрите его фильм — вам хватит пары минут, чтобы понять — да. Это Уэс!
Миры, которые создает Уэс Андерсон, никогда не перестают удивлять и вдохновлять. Любите ли вы его фирменные симметричные кадры, уникальную палитру цветов или сложные действия его эксцентричных персонажей, книга «Уэс Андерсон. Все фильмы. От "Бутылочной ракеты" до "Города астероидов"» станет для вас источником бесконечного вдохновения и эстетического наслаждения. Все его фильмы (и полный метр и короткометражки) здесь, и все разобраны по косточкам!
Взгляните на фильмографию Андерсона под новым углом и раскройте секреты создания его невероятных миров.
Внутри вас ждет:
• История каждого фильма: от идеи до воплощения.
• Богатая иконография: постеры, фото со съемок, реквизит.
• Интервью с близкими соратниками Уэса Андерсона.
• Невиданные ранее откровения: секреты съемок и анекдоты о творческом процессе.
Книга напечатана на плотной мелованной бумаге, что позволяет передать всю палитру фильмов режиссера. Кроме прочего, ее будет приятно держать в руках благодаря нежной обложке soft-touch. Также как и Уэс, мы были внимательны к деталям и для удобства чтения добавили ленту-ляссе (цвета сладкой розовой ваты). Позвольте себе роскошь полного погружения во вселенную Уэса Андерсона!
Уэс Андерсон — один из самых необычных, самобытных и влиятельных режиссеров современного кино. Его фильмы «Королевство полной луны», «Отель "Гранд-Будапешт"» или «Бесподобный мистер Фокс» — феномены, которые мгновенно стали классикой кинематографа.
У Андерсона свой уникальный и очень узнаваемый стиль. Даже если вы не знаете, что смотрите его фильм — вам хватит пары минут, чтобы понять — да. Это Уэс!
Миры, которые создает Уэс Андерсон, никогда не перестают удивлять и вдохновлять. Любите ли вы его фирменные симметричные кадры, уникальную палитру цветов или сложные действия его эксцентричных персонажей, книга «Уэс Андерсон. Все фильмы. От "Бутылочной ракеты" до "Города астероидов"» станет для вас источником бесконечного вдохновения и эстетического наслаждения. Все его фильмы (и полный метр и короткометражки) здесь, и все разобраны по косточкам!
Взгляните на фильмографию Андерсона под новым углом и раскройте секреты создания его невероятных миров.
Внутри вас ждет:
• История каждого фильма: от идеи до воплощения.
• Богатая иконография: постеры, фото со съемок, реквизит.
• Интервью с близкими соратниками Уэса Андерсона.
• Невиданные ранее откровения: секреты съемок и анекдоты о творческом процессе.
Книга напечатана на плотной мелованной бумаге, что позволяет передать всю палитру фильмов режиссера. Кроме прочего, ее будет приятно держать в руках благодаря нежной обложке soft-touch. Также как и Уэс, мы были внимательны к деталям и для удобства чтения добавили ленту-ляссе (цвета сладкой розовой ваты). Позвольте себе роскошь полного погружения во вселенную Уэса Андерсона!
21 984 тг.
23 141 тг.
-5%
Экономия 1 157 тг.
Варианты цен
21 984 тг.
23 141 тг.
-5%
Экономия 1 157 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
6 313 тг.
6 645 тг.
-5%
Экономия 332 тг.
Варианты цен
6 313 тг.
6 645 тг.
-5%
Экономия 332 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Прогрессивный подход к тренировкам представляет концепцию тренировок, основанную на научных исследованиях и практике профессиональных спортсменов.
Мэтт Фицджеральд и Дэвид Уорден объясняют преимущества низкоинтенсивных тренировок для улучшения выносливости и снижения риска травм, а также научные основы метода 80/20.
В этой книге вы найдете:
- практические советы и стратегии;
- детализированные планы тренировок для различных дистанций — спринта, олимпийской, полужелезной и железной;
- тесты для определения индивидуальных зон интенсивности.
Применение методики 80/20 поможет улучшить физическую форму, повысить мотивацию и достичь лучших результатов на соревнованиях.
«Книга дает доступные ответы на непростые вопросы в области тренировок в циклических видах спорта. Мне откликнулся подход 80/20, описанный в книге, тем, что он легко встраивается в повседневную жизнь, не перегружает ее. И прозрачно показывает, где именно нужно скорректировать свои занятия, чтобы они давали устойчивый прогресс. Книга насыщенна рекомендациями и упражнениями, которые могут подойти для решения широких целей: от регулярности в спорте и здоровья тела до финиша "железной" гонки в триатлоне!» — Велимир Назарычев, генеральный директор школы правильного спорта I Love Supersport
Мэтт Фицджеральд и Дэвид Уорден объясняют преимущества низкоинтенсивных тренировок для улучшения выносливости и снижения риска травм, а также научные основы метода 80/20.
В этой книге вы найдете:
- практические советы и стратегии;
- детализированные планы тренировок для различных дистанций — спринта, олимпийской, полужелезной и железной;
- тесты для определения индивидуальных зон интенсивности.
Применение методики 80/20 поможет улучшить физическую форму, повысить мотивацию и достичь лучших результатов на соревнованиях.
«Книга дает доступные ответы на непростые вопросы в области тренировок в циклических видах спорта. Мне откликнулся подход 80/20, описанный в книге, тем, что он легко встраивается в повседневную жизнь, не перегружает ее. И прозрачно показывает, где именно нужно скорректировать свои занятия, чтобы они давали устойчивый прогресс. Книга насыщенна рекомендациями и упражнениями, которые могут подойти для решения широких целей: от регулярности в спорте и здоровья тела до финиша "железной" гонки в триатлоне!» — Велимир Назарычев, генеральный директор школы правильного спорта I Love Supersport
10 190 тг.
10 726 тг.
-5%
Экономия 536 тг.
Варианты цен
10 190 тг.
10 726 тг.
-5%
Экономия 536 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Тревожиться нельзя управлять... Или всё-таки можно? Этот вопрос волнует многих из нас, ведь в современном мире уровень стресса и тревоги зачастую зашкаливает. Однако при внимательном рассмотрении можно понять, что тревога — это не враг, с которым нужно бороться, а сложный эмоциональный процесс, который можно и нужно научиться контролировать. Это знакомое каждому чувство, словно тенистый силуэт, проявляется в самых неожиданных закоулках нашей жизни. Она путает наши мысли, мешает идти к своим мечтам и отдаляет от желаемого покоя. Этот уникальный блокнот создан специально для тех, кто хочет лучше понимать свои эмоции, контролировать их, а также стремится победить тревогу и достичь внутренней гармонии. Дневник поможет вам лучше понять свои эмоции и научиться управлять ими, независимо от обстоятельств. С его страниц, как теплые советы друга, звучат мудрые рекомендации и внимательные задания. Они помогут вам не просто понять свои чувства, но и принять их. Упражнения, разработанные лучшими умами в мире психологии, становятся верными спутниками на пути к внутренней гармонии. Этот дневник — ваш проводник к жизни, где царит безмятежность и уверенность в завтрашнем дне.
Алексей Пережогин — психоаналитик, сертифицированный немецкой ассоциацией IGKIP обучающий психотерапевт, автор статей и лектор курсов по психологии.
Внутри вы найдете:
- Упражнения для осознанности и медитации, которые помогут погрузиться в настоящее и уменьшить внутреннее напряжение.
- Техники когнитивно-поведенческой терапии для переосмысления и перенаправления негативных мыслей.
- Место для записи своих чувств, переживаний и достижений.
- Рекомендации по созданию здоровых привычек, поддерживающих эмоциональное благополучие.
- Пространство для творчества и терапии, где вы сможете рисовать, писать или создавать коллажи.
Дневник — ваш надежный помощник в ежедневной борьбе с тревогой, предоставляющий инструменты для обретения внутреннего покоя и стабильности.
Алексей Пережогин — психоаналитик, сертифицированный немецкой ассоциацией IGKIP обучающий психотерапевт, автор статей и лектор курсов по психологии.
Внутри вы найдете:
- Упражнения для осознанности и медитации, которые помогут погрузиться в настоящее и уменьшить внутреннее напряжение.
- Техники когнитивно-поведенческой терапии для переосмысления и перенаправления негативных мыслей.
- Место для записи своих чувств, переживаний и достижений.
- Рекомендации по созданию здоровых привычек, поддерживающих эмоциональное благополучие.
- Пространство для творчества и терапии, где вы сможете рисовать, писать или создавать коллажи.
Дневник — ваш надежный помощник в ежедневной борьбе с тревогой, предоставляющий инструменты для обретения внутреннего покоя и стабильности.
5 704 тг.
6 004 тг.
-5%
Экономия 300 тг.
Варианты цен
5 704 тг.
6 004 тг.
-5%
Экономия 300 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Селим не должен был становиться султаном. Быть убитым в момент восшествия на трон старшего брата — всё, на что он, третий и не слишком любимый сын своего отца, мог рассчитывать в соответствии с неписаными законами османского престолонаследия. Да и их отец, Баязид I, не спешил этот трон освобождать…
Сегодня в Стамбуле в честь Селима названы крупнейшая мечеть и новейший мост через Босфор, связывающий Европу и Азию. Султан, которого называли Тенью бога на земле, превратил османскую империю в решающую силу мировой политики XVI века, всего за восемь лет правления почти удвоив ее территорию и обретя контроль над всем Восточным Средиземноморьем.
В своей книге профессор Йельского университета Алан Михаил показывает истинную, традиционно занижаемую, роль Османской империи времен Селима в формировании знакомого нам мира. Без османов, доказывает автор, — точнее без того страха, который внушали они европейцам, — могла бы не состояться Реформация, и даже Колумб, возможно, не пустился бы в плавание через Атлантику. Пересмотреть западоцентричные представления об истории и взглянуть на нее с Востока и предлагает эта книга.
Сегодня в Стамбуле в честь Селима названы крупнейшая мечеть и новейший мост через Босфор, связывающий Европу и Азию. Султан, которого называли Тенью бога на земле, превратил османскую империю в решающую силу мировой политики XVI века, всего за восемь лет правления почти удвоив ее территорию и обретя контроль над всем Восточным Средиземноморьем.
В своей книге профессор Йельского университета Алан Михаил показывает истинную, традиционно занижаемую, роль Османской империи времен Селима в формировании знакомого нам мира. Без османов, доказывает автор, — точнее без того страха, который внушали они европейцам, — могла бы не состояться Реформация, и даже Колумб, возможно, не пустился бы в плавание через Атлантику. Пересмотреть западоцентричные представления об истории и взглянуть на нее с Востока и предлагает эта книга.
9 691 тг.
10 201 тг.
-5%
Экономия 510 тг.
Варианты цен
9 691 тг.
10 201 тг.
-5%
Экономия 510 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Самые жестокие преступники. Психологические профили нацистов, диктаторов, сектантов и серийных убийц
Висенте Гарридо (Валенсия, Испания, 1958) — испанский криминолог, психолог и писатель. Основные области его специализации — криминальная психология, криминальный профайлинг и преступность несовершеннолетних.
«Достойная попытка исследовать природу зла и причины его происхождения на примере судеб, казалось бы, мало связанных между собой негодяев. Выяснить, где та грань, которая разделяет тех, на чьей совести как гибель миллионов, так и отдельных людей. И есть ли она вообще?» — Леонид Мрак, автор youtube-канала «ПО СЛЕДУ — Российская история преступлений» (>500 000 подписчиков) и telegram-канала «МРАК | Криминальные новости» (>200 000 подписчиков)
«Необычная и очень увлекательная книга о самых известных злодеях не только среди серийных убийц, но и среди политических деятелей и нацистских преступников. Как исторический контекст влиял на их преступные мотивы? Какая роль у общества в том, что человек становился серийным или массовым убийцей? Ответы на эти и другие вопросы в книге, которую вы держите в руках». — Алёна Ленковская, уголовный юрист, юридический психолог, автор блога alenushkalen
«Достойная попытка исследовать природу зла и причины его происхождения на примере судеб, казалось бы, мало связанных между собой негодяев. Выяснить, где та грань, которая разделяет тех, на чьей совести как гибель миллионов, так и отдельных людей. И есть ли она вообще?» — Леонид Мрак, автор youtube-канала «ПО СЛЕДУ — Российская история преступлений» (>500 000 подписчиков) и telegram-канала «МРАК | Криминальные новости» (>200 000 подписчиков)
«Необычная и очень увлекательная книга о самых известных злодеях не только среди серийных убийц, но и среди политических деятелей и нацистских преступников. Как исторический контекст влиял на их преступные мотивы? Какая роль у общества в том, что человек становился серийным или массовым убийцей? Ответы на эти и другие вопросы в книге, которую вы держите в руках». — Алёна Ленковская, уголовный юрист, юридический психолог, автор блога alenushkalen
5 704 тг.
6 004 тг.
-5%
Экономия 300 тг.
Варианты цен
5 704 тг.
6 004 тг.
-5%
Экономия 300 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Русские сказки в новом прочтении — это уникальная книга со сказками и о сказках для детей и взрослых. Каждая сказка сопровождается глубокими комментариями, из которых вы узнаете все об архетипах древних героев русских сказок, об истории их рождения и трансформации, о культурных традициях славян, которые являются культурным кодом России. Читая сказки, вы вместе с детьми окунетесь в фантастический мир, и сами сказочные герои предстанут перед вами как отражение всех основных процессов человеческой жизни: взросление, выбор окружения и своего жизненного пути, собственных моральных ценностей, обретение самостоятельности через инициации, которые как раз так любят устраивать человеку мифические существа в сказаниях. Автор книги — психолог и член Союза писателей России Наталья Балаян.
Книга в подарочном оформлении с прекрасными цветными иллюстрациями Екатерины Белявской.
Книга в подарочном оформлении с прекрасными цветными иллюстрациями Екатерины Белявской.
15 339 тг.
16 146 тг.
-5%
Экономия 807 тг.
Варианты цен
15 339 тг.
16 146 тг.
-5%
Экономия 807 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Рядом с человеком «живет» уникальный отряд механических существ, именуемых роботами. Самые примитивные роботы, среди которых станции с числовым программным управлением, трудятся на производстве сварщиками или раскройщиками металла. Другие собирают агрегаты автомобилей или изготавливают печатные платы для компьютеров. Более совершенным машинам доверяют задачи посложнее, например ассистировать или даже самостоятельно выполнять хирургические операции. Сегодня роботы используют для своей деятельности искусственный интеллект и могут выполнять задания, доступные художникам или композиторам. О том, какой путь прошли роботы от механических игрушек до оснащенного искусственным интеллектом робототехнического комплекса, рассказывается в этой книге.
9 691 тг.
10 201 тг.
-5%
Экономия 510 тг.
Варианты цен
9 691 тг.
10 201 тг.
-5%
Экономия 510 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
«Рецепты для ресурсной, качественной и здоровой жизни. Цивилизация Хамилия» — уникальная и совершенно особенная книга. Ирина Чикунова — ченнелер и проводник энергий мирового уровня. Она точно знает, что быть здоровой, гармонично развитой личностью абсолютно реально. В своей новой книге Ирина транслирует переданные Хамилией советы и рецепты, как полностью изменить свое отношение к еде, режиму питания, но главное — к самому смыслу своей жизни. Не просто обновить ее с помощью правильных продуктов, их сочетаний, но сознательно повысить качество своего существования в самой основе. Трансформируя себя, вы трансформируете свою энергию, свои вибрации и выходите на совершенно новый уровень — важная тема книги, в которой Хамилия раскрывает Систему ресурсных программ питания, предлагая новые инструменты, помогающие вам в работе над собой.
30 292 тг.
31 886 тг.
-5%
Экономия 1 594 тг.
Варианты цен
30 292 тг.
31 886 тг.
-5%
Экономия 1 594 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Документальная хроника «войны за асфальт».
Артур Гафаров — казанский журналист, написавший «Кого ты хотел удивить?» — первый резонансный материал о «казанских группировках», опубликованный в газете «Комсомолец Татарии» 25 декабря 1983 года. Через сорок лет он возвращается к теме пацанских войн и безжалостных криминальных будней Казани 80—90-х годов: «Листая страницы этой книги, вы ещё раз пройдёте с нами наш путь — прочувствуете противостояние каждого дня. Этот Город и мы вместе с ним стояли на линии Добра и Зла, а цена выбора подчас была ценой жизни...»
«...Читая автора, невольно отмечаешь, как ему предельно и точно удалось показать весь спектр противостояний 80—90-х годов. Артур Гафаров пишет от первого лица, и это особо импонирует читателю, так как возникает ощущение, что сам находишься в центре событий. Книга передает напряжение и трагизм так называемой "войны за асфальт"». — Александр Аввакумов, автор 35 книг по военной и криминальной тематике, член Союза писателей Татарстана и России, подполковник МВД в отставке
Артур Гафаров — казанский журналист, написавший «Кого ты хотел удивить?» — первый резонансный материал о «казанских группировках», опубликованный в газете «Комсомолец Татарии» 25 декабря 1983 года. Через сорок лет он возвращается к теме пацанских войн и безжалостных криминальных будней Казани 80—90-х годов: «Листая страницы этой книги, вы ещё раз пройдёте с нами наш путь — прочувствуете противостояние каждого дня. Этот Город и мы вместе с ним стояли на линии Добра и Зла, а цена выбора подчас была ценой жизни...»
«...Читая автора, невольно отмечаешь, как ему предельно и точно удалось показать весь спектр противостояний 80—90-х годов. Артур Гафаров пишет от первого лица, и это особо импонирует читателю, так как возникает ощущение, что сам находишься в центре событий. Книга передает напряжение и трагизм так называемой "войны за асфальт"». — Александр Аввакумов, автор 35 книг по военной и криминальной тематике, член Союза писателей Татарстана и России, подполковник МВД в отставке
5 151 тг.
5 422 тг.
-5%
Экономия 271 тг.
Варианты цен
5 151 тг.
5 422 тг.
-5%
Экономия 271 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Вот уже несколько дней один папа и одна мама задают бесконечный вопрос: что же случилось с их сыном на самом деле? Им известна официальная версия, которую они рассказывают всем, озвучивают родственникам, друзьям, журналистам… Версия, в которой они сами сомневаются, но заставляют себя в нее поверить. Они пока не решаются ни о чем его спрашивать, не знают, как подойти к этой теме. Возможно, они не готовы услышать ответы. Поэтому они прислушались к советам и передали все в руки психолога, чтобы тот смог добраться до истины.
3 009 тг.
3 167 тг.
-5%
Экономия 158 тг.
Варианты цен
3 009 тг.
3 167 тг.
-5%
Экономия 158 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Нервная система настолько сложна, что для понимания ее устройства и функций требуются знания из самых разных областей классической медицины — анатомии, биохимии, иммунологии и др. Также и заболевания ЦНС невероятно разнообразны — от головных болей и панических атак до рассеянного склероза и инсульта. Разобраться, почему нарушается функционирование нервной системы, понять физиологию процессов, происходящих в ней, а также более широко взглянуть на методики и принципы лечения заболеваний ЦНС поможет эта книга. В ней врач-невролог, рефлексотерапевт, специалист по интегративной медицине Юрий Акимов предлагает расширить свои представления о способах профилактики и терапии неврологических нарушений, дает множество советов и на наглядных примерах показывает, как хороший сон, контроль уровня стресса, сбалансированное питание и другие довольно простые изменения в образе жизни помогают добиться прогресса в лечении сложных заболеваний.
Вы узнаете:
· Как устроена нервная система и какими особенностями она обладает.
· Как влияют на ЦНС состояние кишечника, микробиота и патогены.
· Как работают нейромедиаторы и для чего они нужны.
· Что такое нейропластичность.
· В чем преимущества фитотерапии, йоготерапии и практик традиционной восточной медицины при лечении заболеваний ЦНС.
· Почему коррекция питания и режима сна, контроль стресса, прием витаминов и физическая активность — это важные инструменты в восстановлении ЦНС.
Книга доктора Акимова раскроет секреты сбалансированного подхода к поддержанию стабильности нервной системы, а также подскажет, как гармонично интегрировать в лечение восточные медицинские практики для достижения наилучшего результата и оздоровления всего организма в целом. Подойдет как тем, кто ищет универсальное средство для комплексного решения проблем с работой различных систем организма, так и специалистам, формирующим более широкий взгляд на возможности и пути лечения своих пациентов.
Вы узнаете:
· Как устроена нервная система и какими особенностями она обладает.
· Как влияют на ЦНС состояние кишечника, микробиота и патогены.
· Как работают нейромедиаторы и для чего они нужны.
· Что такое нейропластичность.
· В чем преимущества фитотерапии, йоготерапии и практик традиционной восточной медицины при лечении заболеваний ЦНС.
· Почему коррекция питания и режима сна, контроль стресса, прием витаминов и физическая активность — это важные инструменты в восстановлении ЦНС.
Книга доктора Акимова раскроет секреты сбалансированного подхода к поддержанию стабильности нервной системы, а также подскажет, как гармонично интегрировать в лечение восточные медицинские практики для достижения наилучшего результата и оздоровления всего организма в целом. Подойдет как тем, кто ищет универсальное средство для комплексного решения проблем с работой различных систем организма, так и специалистам, формирующим более широкий взгляд на возможности и пути лечения своих пациентов.
4 375 тг.
4 605 тг.
-5%
Экономия 230 тг.
Варианты цен
4 375 тг.
4 605 тг.
-5%
Экономия 230 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
11 130 тг.
11 716 тг.
-5%
Экономия 586 тг.
Варианты цен
11 130 тг.
11 716 тг.
-5%
Экономия 586 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Как часто вы слышите фразы: «думай головой», «включи голову»? А что нужно для того, чтобы ее «включить» и к тому же мыслить нестандартно? Энни Мерфи Пол, опираясь на новейшие исследования и открытия нейробиологов, когнитивистов и психологов, рассказывает, как обстановка, ощущения и движения нашего тела, люди, с которыми мы общаемся, влияют на мыслительные процессы и способствуют интеллектуальным и творческим прорывам. Вы научитесь эффективнее концентрироваться, легче понимать абстрактные концепции, быстрее обрабатывать и запоминать сложную информацию, генерировать креативные идеи.
ИЗ ЭТОЙ КНИГИ ВЫ УЗНАЕТЕ, КАК:
- начать мыслить нестандартно во время прогулки;
- правильно организовать рабочее пространство, чтобы улучшить концентрацию и повысить эффективность;
- активировать работу мозга с помощью зарисовок.
А ЕЩЕ КАК:
- режиссеру студии Pixar Брэду Берду удается создавать классику современного кино, такую как «Рататуй» и «Суперсемейка»;
- художник Джексон Поллок произвел революцию в живописи, обменяв свою квартиру в оживленном центре Манхэттена на фермерский дом;
- прогулка по итальянскому монастырю XIII века вдохновила вирусолога Джонаса Солка на интеллектуальный прорыв в работе над вакциной от полиомиелита.
Об авторе
Энни Мерфи Пол — американская научная писательница и журналист, лектор Йельского университета; более двадцати лет освещает открытия в области психологии и когнитивных наук. Ее работы публиковались в New York Times, Scientific American и The Best American Science Writing, а выступление на платформе TED посмотрели более 3 миллионов человек.
ИЗ ЭТОЙ КНИГИ ВЫ УЗНАЕТЕ, КАК:
- начать мыслить нестандартно во время прогулки;
- правильно организовать рабочее пространство, чтобы улучшить концентрацию и повысить эффективность;
- активировать работу мозга с помощью зарисовок.
А ЕЩЕ КАК:
- режиссеру студии Pixar Брэду Берду удается создавать классику современного кино, такую как «Рататуй» и «Суперсемейка»;
- художник Джексон Поллок произвел революцию в живописи, обменяв свою квартиру в оживленном центре Манхэттена на фермерский дом;
- прогулка по итальянскому монастырю XIII века вдохновила вирусолога Джонаса Солка на интеллектуальный прорыв в работе над вакциной от полиомиелита.
Об авторе
Энни Мерфи Пол — американская научная писательница и журналист, лектор Йельского университета; более двадцати лет освещает открытия в области психологии и когнитивных наук. Ее работы публиковались в New York Times, Scientific American и The Best American Science Writing, а выступление на платформе TED посмотрели более 3 миллионов человек.
6 700 тг.
7 053 тг.
-5%
Экономия 353 тг.
Варианты цен
6 700 тг.
7 053 тг.
-5%
Экономия 353 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
2 122 тг.
2 234 тг.
-5%
Экономия 112 тг.
Варианты цен
2 122 тг.
2 234 тг.
-5%
Экономия 112 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Кулиш Пантелеймон (1819—1897) был писателем, поэтом, переводчиком, историком и этнографом. «История воссоединения Руси» Кулиша представляет собой попытку объективного анализа сложных исторических процессов с учетом как политических, так и культурных факторов. Его исследование подчеркивает, что воссоединение Руси не было простым или линейным процессом — оно было вызвано необходимостью защиты от внешних угроз, внутренней стабильности и экономического развития. Исследуя процесс воссоединения, Кулиш особое внимание уделил политическому и культурному влиянию Москвы, которая в конечном итоге вышла на передовые позиции в качестве центра собирания русских земель. Конечный результат — формирование сильного централизованного государства — сыграл важнейшую роль в развитии последующей истории Восточной Европы и становлении русской государственности.
Серия «Российская императорская библиотека» — это грандиозное собрание выдающихся образцов отечественной мысли и словесности. Издания, вошедшие в серию, представляют собой лучшее в великом духовном наследии нашей страны. Это труды, созданные знаменитыми историками, учеными, великими государственными деятелями и посвященные тысячелетней истории России, ее культуре и искусству, военной славе, многовековым народным обычаям и деяниям выдающихся представителей нашего Отечества. Прекрасная возможность составить свою домашнюю библиотеку из великих трудов о великой стране. Каждая книга серии богато проиллюстрирована многочисленными цветными и черно-белыми иллюстрациями, которые дают возможность в полном объеме увидеть то, что составляет сокровищницу культурного наследия нашей страны!
Каждая книга серии станет великолепным подарком для тех, кто собирает домашнюю библиотеку классических трудов, кто интересуется историей России и ее выдающимися личностями, для школьников и студентов.
Серия «Российская императорская библиотека» — это грандиозное собрание выдающихся образцов отечественной мысли и словесности. Издания, вошедшие в серию, представляют собой лучшее в великом духовном наследии нашей страны. Это труды, созданные знаменитыми историками, учеными, великими государственными деятелями и посвященные тысячелетней истории России, ее культуре и искусству, военной славе, многовековым народным обычаям и деяниям выдающихся представителей нашего Отечества. Прекрасная возможность составить свою домашнюю библиотеку из великих трудов о великой стране. Каждая книга серии богато проиллюстрирована многочисленными цветными и черно-белыми иллюстрациями, которые дают возможность в полном объеме увидеть то, что составляет сокровищницу культурного наследия нашей страны!
Каждая книга серии станет великолепным подарком для тех, кто собирает домашнюю библиотеку классических трудов, кто интересуется историей России и ее выдающимися личностями, для школьников и студентов.
16 169 тг.
17 020 тг.
-5%
Экономия 851 тг.
Варианты цен
16 169 тг.
17 020 тг.
-5%
Экономия 851 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Многие считают, что артрит — это одно заболевание, но на самом деле это не так. Под это общее название подпадает несколько видов болезней суставов, которые вызывают боль, тугоподвижность, повреждение тканей и потерю двигательной функции. Доктор известной клиники Мейо Линн Ш. Петерсон, ревматолог и врач общей практики, описал основные формы воспалительного артрита и предложил эффективные стратегии лечения.
С помощью данной книги вы:
расширите представление об остеоартрите и ревматоидном артрите, открыв для себя последние достижения в этой области;
найдете доступные и подробные инструкции, которые помогут вовремя распознать признаки и понять риски различных форм артрита;
узнаете о современных возможностях лечения скованности и боли в суставах, включая хирургические процедуры, физиотерапию и интегративную медицину;
ознакомитесь с новейшими разработками лекарственных средств, в частности биологических противоревматических препаратов, модифицирующих течение заболевания;
поразитесь, насколько важную роль в управлении болезнью играют образ жизни, питание, физическая и бытовая активность и психосоматика.
А еще — выясните, к каким специалистам следует обращаться в зависимости от своих жалоб, какие вопросы может задать врач на приеме и о чем следует самому спросить хирурга при необходимости операции.
С помощью данной книги вы:
расширите представление об остеоартрите и ревматоидном артрите, открыв для себя последние достижения в этой области;
найдете доступные и подробные инструкции, которые помогут вовремя распознать признаки и понять риски различных форм артрита;
узнаете о современных возможностях лечения скованности и боли в суставах, включая хирургические процедуры, физиотерапию и интегративную медицину;
ознакомитесь с новейшими разработками лекарственных средств, в частности биологических противоревматических препаратов, модифицирующих течение заболевания;
поразитесь, насколько важную роль в управлении болезнью играют образ жизни, питание, физическая и бытовая активность и психосоматика.
А еще — выясните, к каким специалистам следует обращаться в зависимости от своих жалоб, какие вопросы может задать врач на приеме и о чем следует самому спросить хирурга при необходимости операции.
10 190 тг.
10 726 тг.
-5%
Экономия 536 тг.
Варианты цен
10 190 тг.
10 726 тг.
-5%
Экономия 536 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Self-help для подростков — это серия книг по саморазвитию для тех, кто еще не стал взрослым, но уже не чувствует себя ребенком. Здесь сложные темы рассказываются простыми словами, чтобы каждый подросток научился лучше понимать себя и окружающих.
____
Устали от постоянных родительских нотаций и запретов? Чувствуете, будто ваша жизнь превратилась в сплошной кошмар из-за бесконечных требований? Пора покончить с этим.
В этой яркой, увлекательной и забавной книге Людмила Чиркова, журналист и мама троих детей (включая двух подростков), выдает весь арсенал знаний и хитростей, чтобы помочь вам понять своих родителей. Она знает, каково это — быть подростком, ведь и сама когда-то прошла через этот этап! Вместе вы разберете, почему родители такие, какие они есть, и, главное — как научиться взаимодействовать с ними, не теряя себя.
ЦИТАТЫ:
Задача этой книги вовсе не сделать подростков главными в вашей семье, а помочь им научиться жить с вами дружно, а вам — с ними.
Ограничения нужны не для того, чтобы тебя ущемить в правах, а чтобы выстроить вокруг тебя безопасное пространство.
Мы, взрослые, просто не умеем лениться, чилить, получать удовольствие от жизни.
Мы переживаем не о том, что ты сидишь в телефоне, а о том, что, как нам кажется, ты ни черта не делаешь и спускаешь свою жизнь в унитаз, когда мог бы выучить английский, освоить язык программирования типа Python и прочитать все то, на что у нас самих сейчас нет времени.
Рассказывай о своих планах, и правдиво. Это тоже про доверие.
Родители любят послушных и удобных детей, даже если в курсе, что послушание и удобство не очень совместимы с реальной жизнью и вообще вредят ментальному здоровью во взрослом возрасте.
Родителям очень трудно принять твой выбор, потому что это означает признать, что ты взрослеешь и больше не их маленькая девочка или мальчик, и волен сам принимать решения.
Родители порой готовы душу дьяволу продать за возможность побыть с подростком по его доброй воле.
В нашей стране татуировки носят негативную коннотацию и ассоциируются у многих с криминальными кругами. Даже красивые, даже цветочки, бабочки и латинские крылатые выражения. Вот такое когнитивное искажение.
ОТЗЫВ:
«Слово "достали" на обложке этой книги — хорошее, яркое, продающее. Но на самом деле книга, конечно, не про борьбу с родителями и не про намеренное им противостояние. Она про то, как слушать и слышать друг друга, про то, как учиться разговаривать — без манипуляций, по-взрослому, в границах. И про то, что именно это в конечном счете и работает — и с родителями, и со всеми остальными людьми». — Акимова Елена Игоревна, директор по контенту медиа «Мел»
____
Устали от постоянных родительских нотаций и запретов? Чувствуете, будто ваша жизнь превратилась в сплошной кошмар из-за бесконечных требований? Пора покончить с этим.
В этой яркой, увлекательной и забавной книге Людмила Чиркова, журналист и мама троих детей (включая двух подростков), выдает весь арсенал знаний и хитростей, чтобы помочь вам понять своих родителей. Она знает, каково это — быть подростком, ведь и сама когда-то прошла через этот этап! Вместе вы разберете, почему родители такие, какие они есть, и, главное — как научиться взаимодействовать с ними, не теряя себя.
ЦИТАТЫ:
Задача этой книги вовсе не сделать подростков главными в вашей семье, а помочь им научиться жить с вами дружно, а вам — с ними.
Ограничения нужны не для того, чтобы тебя ущемить в правах, а чтобы выстроить вокруг тебя безопасное пространство.
Мы, взрослые, просто не умеем лениться, чилить, получать удовольствие от жизни.
Мы переживаем не о том, что ты сидишь в телефоне, а о том, что, как нам кажется, ты ни черта не делаешь и спускаешь свою жизнь в унитаз, когда мог бы выучить английский, освоить язык программирования типа Python и прочитать все то, на что у нас самих сейчас нет времени.
Рассказывай о своих планах, и правдиво. Это тоже про доверие.
Родители любят послушных и удобных детей, даже если в курсе, что послушание и удобство не очень совместимы с реальной жизнью и вообще вредят ментальному здоровью во взрослом возрасте.
Родителям очень трудно принять твой выбор, потому что это означает признать, что ты взрослеешь и больше не их маленькая девочка или мальчик, и волен сам принимать решения.
Родители порой готовы душу дьяволу продать за возможность побыть с подростком по его доброй воле.
В нашей стране татуировки носят негативную коннотацию и ассоциируются у многих с криминальными кругами. Даже красивые, даже цветочки, бабочки и латинские крылатые выражения. Вот такое когнитивное искажение.
ОТЗЫВ:
«Слово "достали" на обложке этой книги — хорошее, яркое, продающее. Но на самом деле книга, конечно, не про борьбу с родителями и не про намеренное им противостояние. Она про то, как слушать и слышать друг друга, про то, как учиться разговаривать — без манипуляций, по-взрослому, в границах. И про то, что именно это в конечном счете и работает — и с родителями, и со всеми остальными людьми». — Акимова Елена Игоревна, директор по контенту медиа «Мел»
5 316 тг.
5 596 тг.
-5%
Экономия 280 тг.
Варианты цен
5 316 тг.
5 596 тг.
-5%
Экономия 280 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Данные в борьбе с оттоком клиентов. Аналитика, dataset, метрики и сегментация.
В мире бизнеса, где конкуренция растет с каждым днем, секрет успеха во многом кроется в лояльности клиентов. Именно здесь сердце вашего продуктового или сервисного бизнеса, и удержание клиентов — это ключ к долгосрочному процветанию. Не дайте вашим с трудом завоеванным клиентам исчезнуть, унося с собой деньги.
В этой книге вы найдете мощные методы, основанные на данных, которые помогут вам:
• Изучить причины оттока клиентов.
• Разработать стратегии для максимального их удержания.
• Минимизировать действия, приводящие к прекращению взаимодействия.
Это пошаговое руководство по преобразованию необработанных данных в измеримые показатели. Вы научитесь проверять гипотезы и представлять выводы, которые легко понятны людям, принимающим решения. Поддержание активности и вовлеченности клиентов — залог постоянного дохода и повторных продаж. Текучесть клиентов (или отток) — это дорогостоящее, но к счастью, предотвратимое явление.
Применяя описанные методы, вы сможете:
• Выявить признаки оттока в самом начале.
• Привлекать новых клиентов.
Об авторе
Карл ГОЛД — главный специалист по анализу данных Zuora, Inc., ведущей в отрасли платформы управления подписками и инновационной компании Кремниевой долины. Карл пришел в Zuora в 2015 году, создал систему прогностической аналитики для разработки продукта.
Отзыв:
«Всем, кто работает с данными, из всех секторов мировой экономики, от стриминговых медиасервисов до промышленных производителей, стоит изучить книгу Карла Голда. …Никто еще не написал столь же практичного и авторитетного руководства о том, как эффективно фильтровать информацию, чтобы сократить отток. Когда речь идет о бизнесе, связанном с подписками, коэффициенты оттока — это вопрос жизни и смерти!» — Тянь Цуо, основатель и генеральный директор Zuora
В мире бизнеса, где конкуренция растет с каждым днем, секрет успеха во многом кроется в лояльности клиентов. Именно здесь сердце вашего продуктового или сервисного бизнеса, и удержание клиентов — это ключ к долгосрочному процветанию. Не дайте вашим с трудом завоеванным клиентам исчезнуть, унося с собой деньги.
В этой книге вы найдете мощные методы, основанные на данных, которые помогут вам:
• Изучить причины оттока клиентов.
• Разработать стратегии для максимального их удержания.
• Минимизировать действия, приводящие к прекращению взаимодействия.
Это пошаговое руководство по преобразованию необработанных данных в измеримые показатели. Вы научитесь проверять гипотезы и представлять выводы, которые легко понятны людям, принимающим решения. Поддержание активности и вовлеченности клиентов — залог постоянного дохода и повторных продаж. Текучесть клиентов (или отток) — это дорогостоящее, но к счастью, предотвратимое явление.
Применяя описанные методы, вы сможете:
• Выявить признаки оттока в самом начале.
• Привлекать новых клиентов.
Об авторе
Карл ГОЛД — главный специалист по анализу данных Zuora, Inc., ведущей в отрасли платформы управления подписками и инновационной компании Кремниевой долины. Карл пришел в Zuora в 2015 году, создал систему прогностической аналитики для разработки продукта.
Отзыв:
«Всем, кто работает с данными, из всех секторов мировой экономики, от стриминговых медиасервисов до промышленных производителей, стоит изучить книгу Карла Голда. …Никто еще не написал столь же практичного и авторитетного руководства о том, как эффективно фильтровать информацию, чтобы сократить отток. Когда речь идет о бизнесе, связанном с подписками, коэффициенты оттока — это вопрос жизни и смерти!» — Тянь Цуо, основатель и генеральный директор Zuora
18 661 тг.
19 643 тг.
-5%
Экономия 982 тг.
Варианты цен
18 661 тг.
19 643 тг.
-5%
Экономия 982 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
2 547 тг.
2 681 тг.
-5%
Экономия 134 тг.
Варианты цен
2 547 тг.
2 681 тг.
-5%
Экономия 134 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Лев Выготский — классик отечественной психологии и педагогики, крупнейший теоретик и методолог ряда направлений психологии.
В работе «Вопросы детской психологии» автором освещены основные проблемы возрастных этапов детского развития, раскрыта динамика и структура каждого возраста. Подробно рассмотрен младенческий возраст, начиная с новорожденности и самосознания ребенка, до социальной ситуации развития младенчества. Отдельное внимание уделяется основным переломным периодам в развитии ребенка: кризису первого года жизни, кризисам трех и семи лет.
«Вопросы детской психологии», как и другие работы Л. Выготского, легла в основу образовательных программ для педагогов и психологов по всему миру. Сформулированные им в начале XX века принципы воспитания актуальны до сих пор. Книга рекомендована студентам педагогических и психологических специальностей, родителям и всем интересующимся вопросами детской психологии.
В работе «Вопросы детской психологии» автором освещены основные проблемы возрастных этапов детского развития, раскрыта динамика и структура каждого возраста. Подробно рассмотрен младенческий возраст, начиная с новорожденности и самосознания ребенка, до социальной ситуации развития младенчества. Отдельное внимание уделяется основным переломным периодам в развитии ребенка: кризису первого года жизни, кризисам трех и семи лет.
«Вопросы детской психологии», как и другие работы Л. Выготского, легла в основу образовательных программ для педагогов и психологов по всему миру. Сформулированные им в начале XX века принципы воспитания актуальны до сих пор. Книга рекомендована студентам педагогических и психологических специальностей, родителям и всем интересующимся вопросами детской психологии.
1 616 тг.
1 701 тг.
-5%
Экономия 85 тг.
Варианты цен
1 616 тг.
1 701 тг.
-5%
Экономия 85 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Мемуары Санто Версаче — брата прославленного модельера Джанни Версаче. Откровения знаменитой семьи, создавшей модный дом VERSACE — теперь в модном формате компактного клатчбука.
«Моя секретарша позвонила сообщить, что в Джанни стреляли. Сорок пять минут спустя еще один звонок известил о его смерти. В состоянии полного шока я произнес: "Джанни не умер. Он бессмертен"».
Джанни Версаче — всемирно знаменитый модельер, чья имя стало синонимом мира роскоши с середины 1970-х. Гений моды, он делал женщин чувственными и элегантными. С Версаче работали Линда Евангелиста, Синди Кроуфорд, Наоми Кэмпбелл, которых он возвел в ранг супермоделей. С ним дружили Элтон Джон, Стинг и принцесса Диана. Но оглушительный успех Джанни Версаче — заслуга не только его гения, но и таланта старшего брата Санто. Санто Версаче, дипломированный экономист и политик, бросил свою карьеру, чтобы помочь Джанни создать модный дом — и вслед за ним окунулся в мир роскоши, гламура, невероятных взлетов, падений и драм.
Книга Санто Версаче — это автобиография семьи из мира моды, рассказывающая о становлении таланта Джанни Версаче, невероятном успехе модного дома и семейной любви, благодаря которой простая итальянская семья смогла покорить мир. Это первая книга члена семьи Версаче — о жизни, проведенной рядом с гениальным Джанни.
«Санто Версаче счел необходимым рассказать свою собственную биографию, так тесно переплетенную с Джанни, Донателлой и остальными членами семьи Версаче. Но это не автобиографическая книга. Она сложнее: это коллективная автобиография, история семьи, увиденная изнутри. Это автобиография семьи Версаче, неизбежно помещающая историю Джанни на передний план». — Zoomsud.it
«Моя секретарша позвонила сообщить, что в Джанни стреляли. Сорок пять минут спустя еще один звонок известил о его смерти. В состоянии полного шока я произнес: "Джанни не умер. Он бессмертен"».
Джанни Версаче — всемирно знаменитый модельер, чья имя стало синонимом мира роскоши с середины 1970-х. Гений моды, он делал женщин чувственными и элегантными. С Версаче работали Линда Евангелиста, Синди Кроуфорд, Наоми Кэмпбелл, которых он возвел в ранг супермоделей. С ним дружили Элтон Джон, Стинг и принцесса Диана. Но оглушительный успех Джанни Версаче — заслуга не только его гения, но и таланта старшего брата Санто. Санто Версаче, дипломированный экономист и политик, бросил свою карьеру, чтобы помочь Джанни создать модный дом — и вслед за ним окунулся в мир роскоши, гламура, невероятных взлетов, падений и драм.
Книга Санто Версаче — это автобиография семьи из мира моды, рассказывающая о становлении таланта Джанни Версаче, невероятном успехе модного дома и семейной любви, благодаря которой простая итальянская семья смогла покорить мир. Это первая книга члена семьи Версаче — о жизни, проведенной рядом с гениальным Джанни.
«Санто Версаче счел необходимым рассказать свою собственную биографию, так тесно переплетенную с Джанни, Донателлой и остальными членами семьи Версаче. Но это не автобиографическая книга. Она сложнее: это коллективная автобиография, история семьи, увиденная изнутри. Это автобиография семьи Версаче, неизбежно помещающая историю Джанни на передний план». — Zoomsud.it
4 929 тг.
5 188 тг.
-5%
Экономия 259 тг.
Варианты цен
4 929 тг.
5 188 тг.
-5%
Экономия 259 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Историк, искусствовед и автор книги-бестселлера «Разгадай код художника» Елена Легран станет вашим проводником в мир легендарных картин, навсегда изменивших художественные традиции. Сканируя QR-код с помощью вашего мобильного устройства, вы погружаетесь в каждую деталь мирового шедевра и не просто изучаете историю искусств — перед вами историческое погружение в события, которые вдохновляли великих художников и повлекли за собой рождение новых шедевров на рубеже веков.
Автор предлагает рассмотреть все в мельчайших подробностях и дает ключ к пониманию того, что ранее было скрыто от ваших глаз. Вы узнаете, как полотна разных времен вызывали споры, восхищение и создавали новые течения в искусстве, формируя тенденции для целых поколений мастеров — Караваджо, Рубенса, Вермеера и других.
Страсть к исследованию смыслов рождается с прочтением каждой страницы этой книги. Не упустите возможность стать обладателем этого источника вдохновения и знаний, который увлечет и обогатит ваш взгляд на художественный мир!
Автор предлагает рассмотреть все в мельчайших подробностях и дает ключ к пониманию того, что ранее было скрыто от ваших глаз. Вы узнаете, как полотна разных времен вызывали споры, восхищение и создавали новые течения в искусстве, формируя тенденции для целых поколений мастеров — Караваджо, Рубенса, Вермеера и других.
Страсть к исследованию смыслов рождается с прочтением каждой страницы этой книги. Не упустите возможность стать обладателем этого источника вдохновения и знаний, который увлечет и обогатит ваш взгляд на художественный мир!
7 476 тг.
7 869 тг.
-5%
Экономия 393 тг.
Варианты цен
7 476 тг.
7 869 тг.
-5%
Экономия 393 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
ПОГРУЗИТЕСЬ В ЗАХВАТЫВАЮЩИЙ МИР ШАХМАТ И РАСКРОЙТЕ ВСЕ СЕКРЕТЫ ОДНОЙ ИЗ САМЫХ ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНЫХ ИГР В ИСТОРИИ!
Эта книга — ваш ключ к шахматному мастерству, созданная как для новичков, так и для тех, кто мечтает стать гроссмейстером.
Что вы найдете на страницах этой большой книги по шахматам:
- увлекательную историю шахмат, которая откроет перед вами не только суть игры, но и её культурное наследие;
- базовые ходы, шахматные термины и различные типы позиций для быстрого старта;
- мастер-классы по дебютам и партиям от величайших шахматистов, таких как Арон Нимцович, Рихард Рети, Эрнст Грюнфельд и других;
- этюды и задачи, которые помогут вам освоить ключевые комбинации и стратегии;
- практические упражнения, чтобы закрепить полученные знания и улучшить свои навыки.
А красочные иллюстрации помогут понять сложные ходы и развить свое мастерство до высшего уровня!
«Книга будет интересна и новичкам, и тем, кто уже умеет играть, но чувствует, что топчется на месте и не знает, как систематизировать свои знания и повысить мастерство. Под одной обложкой: начальная теория дебютов и поучительные окончания, знаменитые партии и блестящие комбинации, полезные советы и даже... критический разбор нашумевшего сериала «Ход королевы»! Оригинальные диаграммы, на которых шахматная доска изображена как бы в перспективе, стирают грань между теорией и практикой. Читайте с удовольствием и применяйте изученные тактические и стратегические приемы в своих партиях!» — ВЛАДИМИР БАРСКИЙ, международный мастер по шахматам, журналист и тренер
Эта книга — ваш ключ к шахматному мастерству, созданная как для новичков, так и для тех, кто мечтает стать гроссмейстером.
Что вы найдете на страницах этой большой книги по шахматам:
- увлекательную историю шахмат, которая откроет перед вами не только суть игры, но и её культурное наследие;
- базовые ходы, шахматные термины и различные типы позиций для быстрого старта;
- мастер-классы по дебютам и партиям от величайших шахматистов, таких как Арон Нимцович, Рихард Рети, Эрнст Грюнфельд и других;
- этюды и задачи, которые помогут вам освоить ключевые комбинации и стратегии;
- практические упражнения, чтобы закрепить полученные знания и улучшить свои навыки.
А красочные иллюстрации помогут понять сложные ходы и развить свое мастерство до высшего уровня!
«Книга будет интересна и новичкам, и тем, кто уже умеет играть, но чувствует, что топчется на месте и не знает, как систематизировать свои знания и повысить мастерство. Под одной обложкой: начальная теория дебютов и поучительные окончания, знаменитые партии и блестящие комбинации, полезные советы и даже... критический разбор нашумевшего сериала «Ход королевы»! Оригинальные диаграммы, на которых шахматная доска изображена как бы в перспективе, стирают грань между теорией и практикой. Читайте с удовольствием и применяйте изученные тактические и стратегические приемы в своих партиях!» — ВЛАДИМИР БАРСКИЙ, международный мастер по шахматам, журналист и тренер
7 698 тг.
8 103 тг.
-5%
Экономия 405 тг.
Варианты цен
7 698 тг.
8 103 тг.
-5%
Экономия 405 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Пособие для подготовки к ЕГЭ по биологии составлено автором школьных учебников и составителем Олимпиад по биологии — Пасечником В.В. и одним из лучших репетиторов по биологии Напольской К.
Издание содержит информацию по всем основным разделам дисциплины, включая:
- клеточную теорию и цитологию;
- вирусы и бактерии;
- высшие и низшие растения;
- животные;
- ткани, органы, системы и аппараты органов;
- анатомию человека;
- генетику, наследственность, изменчивость;
- селекцию, биотехнологию, эволюцию и экологию.
Издание содержит информацию по всем основным разделам дисциплины, включая:
- клеточную теорию и цитологию;
- вирусы и бактерии;
- высшие и низшие растения;
- животные;
- ткани, органы, системы и аппараты органов;
- анатомию человека;
- генетику, наследственность, изменчивость;
- селекцию, биотехнологию, эволюцию и экологию.
20 322 тг.
21 392 тг.
-5%
Экономия 1 070 тг.
Варианты цен
20 322 тг.
21 392 тг.
-5%
Экономия 1 070 тг.
В корзину
-34%
Быстрый просмотр
Книга адресована людям, страдающим шизофренией, их родным, на которых ложится ответственность за жизнь и здоровье близких, и всем, кто интересуется темой психических заболеваний. Она также будет полезна начинающим врачам-психиатрам, психотерапевтам и психологам, занимающимся лечением и реабилитацией психически больных.
Наталья Керре — дефектолог с огромным стажем, семейный психолог-консультант. В своей работе она неоднократно сталкивалась с неправильной и несвоевременной диагностикой шизофрении, в том числе у детей и подростков, и видела, к каким последствиям это приводит. Она помогла многим больным и их родным сформировать правильное отношение к диагнозу, научиться жить с ним и вести полноценную жизнь.
Затрагивается очень широкий спектр тем: различные теории возникновения шизофрении, характерные симптомы, методы диагностики и лечения, способы социальной реабилитации. Также в книге опубликованы реальные истории людей с диагнозом. Специальный раздел посвящен ответам на практические вопросы: как принять заболевание, как с ним жить, что делать, чтобы минимизировать риск обострения. В доступной форме рассказывается о том, как разобраться в особенностях заболевания, как относиться к людям с диагнозом, как взаимодействовать с ними и добиваться улучшения их состояния. В приложении к книге опубликованы рисунки людей с психическими расстройствами, помогающие лучше понять их внутренний мир.
Цель этой книги — помочь справиться со страхом и развеять мифы и недомолвки вокруг этой темы. Вытащить из стены молчания, окружающей заболевших людей, хотя бы один кирпич. Шизофрения находится рядом с каждым из нас, гораздо ближе, чем мы думаем.
Особенности
Приложение к книге: рисунки людей с психическими расстройствами.
Городские фонари
Вечером сменяют солнце.
Домофоны на двери
Не пускают незнакомцев.
За моей дверью ад,
Но о нем никто не знает.
В кране кровь, в стакане яд.
И меня не покидает
Страх.
Я знаю, что со мной не так.
Для кого
Для людей с диагнозом "шизофрения", их близких, для специалистов — психиатров, психотерапевтов, психологов, а также для тех, кто интересуется темой психических расстройств.
Наталья Керре — дефектолог с огромным стажем, семейный психолог-консультант. В своей работе она неоднократно сталкивалась с неправильной и несвоевременной диагностикой шизофрении, в том числе у детей и подростков, и видела, к каким последствиям это приводит. Она помогла многим больным и их родным сформировать правильное отношение к диагнозу, научиться жить с ним и вести полноценную жизнь.
Затрагивается очень широкий спектр тем: различные теории возникновения шизофрении, характерные симптомы, методы диагностики и лечения, способы социальной реабилитации. Также в книге опубликованы реальные истории людей с диагнозом. Специальный раздел посвящен ответам на практические вопросы: как принять заболевание, как с ним жить, что делать, чтобы минимизировать риск обострения. В доступной форме рассказывается о том, как разобраться в особенностях заболевания, как относиться к людям с диагнозом, как взаимодействовать с ними и добиваться улучшения их состояния. В приложении к книге опубликованы рисунки людей с психическими расстройствами, помогающие лучше понять их внутренний мир.
Цель этой книги — помочь справиться со страхом и развеять мифы и недомолвки вокруг этой темы. Вытащить из стены молчания, окружающей заболевших людей, хотя бы один кирпич. Шизофрения находится рядом с каждым из нас, гораздо ближе, чем мы думаем.
Особенности
Приложение к книге: рисунки людей с психическими расстройствами.
Городские фонари
Вечером сменяют солнце.
Домофоны на двери
Не пускают незнакомцев.
За моей дверью ад,
Но о нем никто не знает.
В кране кровь, в стакане яд.
И меня не покидает
Страх.
Я знаю, что со мной не так.
Для кого
Для людей с диагнозом "шизофрения", их близких, для специалистов — психиатров, психотерапевтов, психологов, а также для тех, кто интересуется темой психических расстройств.
4 869 тг.
7 378 тг.
-34%
Экономия 2 509 тг.
Варианты цен
4 869 тг.
7 378 тг.
-34%
Экономия 2 509 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
14 507 тг.
15 271 тг.
-5%
Экономия 764 тг.
Варианты цен
14 507 тг.
15 271 тг.
-5%
Экономия 764 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
• «Мне достаточно посмотреть на углеводы, чтобы набрать вес».
• «Я вижу + на весах, даже после нескольких кусочков любимой еды».
• «Мой метаболизм не позволяет мне худеть».
Хватит это терпеть и втайне завидовать тем, кто может позволить себе есть все, что угодно, не набирая при этом вес! Перехитрите свой метаболизм и забудьте о лишних килограммах!
Доктор медицинский наук Иен К. Смит разработал программу, которая направлена на увеличение метаболической гибкости — способности организма переключаться на сжигание жировых запасов. Именно эта способность играет ключевую роль в наборе и потере веса.
Чтобы улучшить метаболическую гибкость, доктор Иен создал простой шестинедельный курс, который включает в себя все необходимое, а именно:
План питания и тренировок на каждый день.
Практические советы.
Рецепты полезной и разнообразной еды.
Уникальная методика доктора Иена поможет не только избавиться от лишнего веса, но и снизить уровень сахара в крови, уменьшить тягу к еде, улучшить сон, повысить уровень энергии, снизить риск развития нарушений обмена веществ, а также лучше контролировать свой вес и сохранить результат похудения надолго. С этим простым и действенным гайдом вы станете легче и начнете чувствовать себя лучше.
• «Я вижу + на весах, даже после нескольких кусочков любимой еды».
• «Мой метаболизм не позволяет мне худеть».
Хватит это терпеть и втайне завидовать тем, кто может позволить себе есть все, что угодно, не набирая при этом вес! Перехитрите свой метаболизм и забудьте о лишних килограммах!
Доктор медицинский наук Иен К. Смит разработал программу, которая направлена на увеличение метаболической гибкости — способности организма переключаться на сжигание жировых запасов. Именно эта способность играет ключевую роль в наборе и потере веса.
Чтобы улучшить метаболическую гибкость, доктор Иен создал простой шестинедельный курс, который включает в себя все необходимое, а именно:
План питания и тренировок на каждый день.
Практические советы.
Рецепты полезной и разнообразной еды.
Уникальная методика доктора Иена поможет не только избавиться от лишнего веса, но и снизить уровень сахара в крови, уменьшить тягу к еде, улучшить сон, повысить уровень энергии, снизить риск развития нарушений обмена веществ, а также лучше контролировать свой вес и сохранить результат похудения надолго. С этим простым и действенным гайдом вы станете легче и начнете чувствовать себя лучше.
5 924 тг.
6 236 тг.
-5%
Экономия 312 тг.
Варианты цен
5 924 тг.
6 236 тг.
-5%
Экономия 312 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
4 929 тг.
5 188 тг.
-5%
Экономия 259 тг.
Варианты цен
4 929 тг.
5 188 тг.
-5%
Экономия 259 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
1 339 тг.
1 409 тг.
-5%
Экономия 70 тг.
Варианты цен
1 339 тг.
1 409 тг.
-5%
Экономия 70 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Можно ли стать известным и добиться признания, если не обладаешь особыми талантами? Фумио Сасаки, соредактор Wani Books и автор бестселлеров, считает, что да. Дело не в таланте, а во времени оттачивания навыка. На страницах своей книги он рассказывает, как выработать полезные привычки и преобразить свою жизнь всего за 50 шагов.
А еще предлагает 22 практики, с помощью которых вы:
- избавитесь от вредных пристрастий,
- повысите рабочую продуктивность,
- начнете осознанно принимать решения,
- «воспитаете» в себе любой талант.
А еще предлагает 22 практики, с помощью которых вы:
- избавитесь от вредных пристрастий,
- повысите рабочую продуктивность,
- начнете осознанно принимать решения,
- «воспитаете» в себе любой талант.
2 704 тг.
2 846 тг.
-5%
Экономия 142 тг.
Варианты цен
2 704 тг.
2 846 тг.
-5%
Экономия 142 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
«Путь инженера-программиста: развитие навыков для успешной карьеры»
Мечтаете стать востребованным специалистом в IT-индустрии? Хотите оптимизировать свою работу и карьеру, достичь баланса между личной жизнью и профессиональными обязанностями? Эта книга — то, что вам нужно!
Почему стоит прочитать «Путь инженера-программиста»?
Оптимизация кода и карьеры: узнайте, как писать безошибочный код.
Профессиональные навыки: научитесь содержательно комментировать код, проводить модульное тестирование и использовать рефакторинг для ускорения разработки.
Подготовка к должности техлида: получите ценные советы по успешному прохождению собеседований и развитию лидерских качеств.
Теория и практика: пользуйтесь проверенными методами, повышая профессионализм.
Не упустите шанс овладеть навыками, необходимыми для успешной работы в команде разработчиков.
Еще внутри:
• Лучшие практики написания поддерживаемого кода.
• QA и рефакторинг чужого кода.
• Легкое ИТ-собеседование.
• Шаги к техническому лидерству.
Об авторе
Фернандо ДОГЛИО имеет двадцатилетний опыт работы в области программного обеспечения, где он занимался многим — от веб-разработки до Big Data.
Мечтаете стать востребованным специалистом в IT-индустрии? Хотите оптимизировать свою работу и карьеру, достичь баланса между личной жизнью и профессиональными обязанностями? Эта книга — то, что вам нужно!
Почему стоит прочитать «Путь инженера-программиста»?
Оптимизация кода и карьеры: узнайте, как писать безошибочный код.
Профессиональные навыки: научитесь содержательно комментировать код, проводить модульное тестирование и использовать рефакторинг для ускорения разработки.
Подготовка к должности техлида: получите ценные советы по успешному прохождению собеседований и развитию лидерских качеств.
Теория и практика: пользуйтесь проверенными методами, повышая профессионализм.
Не упустите шанс овладеть навыками, необходимыми для успешной работы в команде разработчиков.
Еще внутри:
• Лучшие практики написания поддерживаемого кода.
• QA и рефакторинг чужого кода.
• Легкое ИТ-собеседование.
• Шаги к техническому лидерству.
Об авторе
Фернандо ДОГЛИО имеет двадцатилетний опыт работы в области программного обеспечения, где он занимался многим — от веб-разработки до Big Data.
9 247 тг.
9 734 тг.
-5%
Экономия 487 тг.
Варианты цен
9 247 тг.
9 734 тг.
-5%
Экономия 487 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Царство сновидений всегда считалось тем местом, куда шаманы и целители отправляются за советом. Да и обычный человек проводит во сне около трети всей своей жизни.
Перед вами не просто оракул, основанный на кельтских традициях, связанных с пограничными состояниями — между сном и бодрствованием, между потусторонним и посюсторонним. Это также и полное руководство по обучению технике осознанных сновидений. Дополнительно вы найдёте медитации и советы по ведению дневника снов.
С помощью этого оракула вы сможете выйти за рамки обычного толкования снов и символов, а также узнать, как «пробудиться» во сне. Как только вы научитесь привносить осознанность в свои сны, их сообщения станут более мощными, символика — ясной, а ваш опыт — интуитивным.
Описание каждой карты состоит из двух частей — послания наяву и послания сновидения, — таким образом объединяя инструкции для обоих состояний сознания. Медитация над этими проницательными картами укрепит ваши способности осознанно видеть сны и даст рекомендации о том, как двигаться в реальности, используя подсказки вашей интуиции.
Вы также можете использовать этот оракул как колоду метафорических карт для работы с архетипами и подсознанием.
Перед вами не просто оракул, основанный на кельтских традициях, связанных с пограничными состояниями — между сном и бодрствованием, между потусторонним и посюсторонним. Это также и полное руководство по обучению технике осознанных сновидений. Дополнительно вы найдёте медитации и советы по ведению дневника снов.
С помощью этого оракула вы сможете выйти за рамки обычного толкования снов и символов, а также узнать, как «пробудиться» во сне. Как только вы научитесь привносить осознанность в свои сны, их сообщения станут более мощными, символика — ясной, а ваш опыт — интуитивным.
Описание каждой карты состоит из двух частей — послания наяву и послания сновидения, — таким образом объединяя инструкции для обоих состояний сознания. Медитация над этими проницательными картами укрепит ваши способности осознанно видеть сны и даст рекомендации о том, как двигаться в реальности, используя подсказки вашей интуиции.
Вы также можете использовать этот оракул как колоду метафорических карт для работы с архетипами и подсознанием.
13 677 тг.
14 397 тг.
-5%
Экономия 720 тг.
Варианты цен
13 677 тг.
14 397 тг.
-5%
Экономия 720 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Психолог с мировым именем и с 13 миллионами подписчиков в социальных сетях. Общий тираж его книг — 8 миллионов копий.
Вальтер Рисо родился в Италии, вырос в Колумбии, а в настоящее время живет и работает в Боготе и Барселоне. Он имеет докторскую степень по психологии и является автором самых солнечных и жизнелюбивых бестселлеров по самопомощи. Во всем мире его знают и ценят как специалиста по когнитивной терапии и биоэтике, книги Вальтера Рисо выходят огромными тиражами на 20 языках.
«Не зависеть, не терпеть» рассказывает о том, как опознать нездоровую привязанность (к человеку, работе, еде, вредным привычкам или радикальному ЗОЖу) и не дать ей себя победить.
Вальтер Рисо впускает свет в вашу внутреннюю темницу желаний и разъясняет, как:
- понять, что привязанность мешает получать удовольствие;
- подружиться со своими «хочу» и «могу»;
- отпустить все лишнее из вашей жизни;
- не потерять главное — свободу быть собой.
«Удивительно, но факт: чтобы идти вперед, нужно что-то отпустить. А мы с вами часто держимся за то, что нам давно не нужно. Эта книга — урок освобождения, усвоив который можно увидеть мир в еще более полной красоте. Вальтер Рисо показывает путь навстречу счастью, на каком бы этапе жизни вы сейчас ни находились». — Александра Яковлева, автор и ведущая подкаста «Психология с Александрой Яковлевой»
Вальтер Рисо родился в Италии, вырос в Колумбии, а в настоящее время живет и работает в Боготе и Барселоне. Он имеет докторскую степень по психологии и является автором самых солнечных и жизнелюбивых бестселлеров по самопомощи. Во всем мире его знают и ценят как специалиста по когнитивной терапии и биоэтике, книги Вальтера Рисо выходят огромными тиражами на 20 языках.
«Не зависеть, не терпеть» рассказывает о том, как опознать нездоровую привязанность (к человеку, работе, еде, вредным привычкам или радикальному ЗОЖу) и не дать ей себя победить.
Вальтер Рисо впускает свет в вашу внутреннюю темницу желаний и разъясняет, как:
- понять, что привязанность мешает получать удовольствие;
- подружиться со своими «хочу» и «могу»;
- отпустить все лишнее из вашей жизни;
- не потерять главное — свободу быть собой.
«Удивительно, но факт: чтобы идти вперед, нужно что-то отпустить. А мы с вами часто держимся за то, что нам давно не нужно. Эта книга — урок освобождения, усвоив который можно увидеть мир в еще более полной красоте. Вальтер Рисо показывает путь навстречу счастью, на каком бы этапе жизни вы сейчас ни находились». — Александра Яковлева, автор и ведущая подкаста «Психология с Александрой Яковлевой»
5 316 тг.
5 596 тг.
-5%
Экономия 280 тг.
Варианты цен
5 316 тг.
5 596 тг.
-5%
Экономия 280 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Комплект из 2 книг по истории Москвы конца XIX - начале ХХ века
1. Мария Зотова. "Москва купеческая. Как купцы себе и нам столице построили". Многие из тех прекрасных зданий, которыми восхищаются сегодня москвичи, были построены в эпоху, когда основной движущей силой эпохи стали представители купеческого сословия. Мария Зотова знакомит читателями с теми, благодаря кому в городе появились знаковые сооружения.
2. Валерия Гайдина. "Москва фабричная. Промышленная архитектура столицы: от кирпичных замков к лофтам". В стремительном XXI веке, когда одна технология сменяет другую и практически всё подвластно прогрессу, остаются вещи, которые не только не меняются, но приобретают ещё большую ценность с годами. Столица России c середины XIX века до Революции уже олицетворяла собой настоящий мегаполис. Тогда же появились крупные комплексы легкой промышленности, созданные по привезенным экспатами технологиям, начиненные современным иностранным оборудованием. Это не простые коробки, залитые бетоном, а настоящая история, гениальная инженерия и желание создавать здания, которые будут служить на пользу человечества вечность. Вдохновитесь сложной архитектурой этих зданий и уникальной историей производств: от невероятных тканей "Красной Розы" и винных складов "Кристалла" до первого метрозавода на нынешней территории Artplay.
Издание содержит многочисленные фотографии, многие из которых публикуются впервые.
1. Мария Зотова. "Москва купеческая. Как купцы себе и нам столице построили". Многие из тех прекрасных зданий, которыми восхищаются сегодня москвичи, были построены в эпоху, когда основной движущей силой эпохи стали представители купеческого сословия. Мария Зотова знакомит читателями с теми, благодаря кому в городе появились знаковые сооружения.
2. Валерия Гайдина. "Москва фабричная. Промышленная архитектура столицы: от кирпичных замков к лофтам". В стремительном XXI веке, когда одна технология сменяет другую и практически всё подвластно прогрессу, остаются вещи, которые не только не меняются, но приобретают ещё большую ценность с годами. Столица России c середины XIX века до Революции уже олицетворяла собой настоящий мегаполис. Тогда же появились крупные комплексы легкой промышленности, созданные по привезенным экспатами технологиям, начиненные современным иностранным оборудованием. Это не простые коробки, залитые бетоном, а настоящая история, гениальная инженерия и желание создавать здания, которые будут служить на пользу человечества вечность. Вдохновитесь сложной архитектурой этих зданий и уникальной историей производств: от невероятных тканей "Красной Розы" и винных складов "Кристалла" до первого метрозавода на нынешней территории Artplay.
Издание содержит многочисленные фотографии, многие из которых публикуются впервые.
26 136 тг.
27 512 тг.
-5%
Экономия 1 376 тг.
Варианты цен
26 136 тг.
27 512 тг.
-5%
Экономия 1 376 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
3 766 тг.
3 964 тг.
-5%
Экономия 198 тг.
Варианты цен
3 766 тг.
3 964 тг.
-5%
Экономия 198 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
6 091 тг.
6 412 тг.
-5%
Экономия 321 тг.
Варианты цен
6 091 тг.
6 412 тг.
-5%
Экономия 321 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
5 316 тг.
5 596 тг.
-5%
Экономия 280 тг.
Варианты цен
5 316 тг.
5 596 тг.
-5%
Экономия 280 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
4 153 тг.
4 372 тг.
-5%
Экономия 219 тг.
Варианты цен
4 153 тг.
4 372 тг.
-5%
Экономия 219 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
10 190 тг.
10 726 тг.
-5%
Экономия 536 тг.
Варианты цен
10 190 тг.
10 726 тг.
-5%
Экономия 536 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Книга в уютном трэвел-формате с клапанами. В серии «Мудрость женщины. Книги, которые подарят энергию и силу» собраны проверенные бестселлеры, которые помогают женщинам улучшить свою жизнь и стать счастливее.
МУДРОСТЬ ЖЕНЩИНЫ поможет:
• Принять и полюбить свое тело.
• Сонастроиться с лунным циклом, научиться гармонично распределять энергию на разных его этапах.
• Обрести гармонию в интимных отношениях, раскрыть свою сексуальность.
• Перепрограммировать родовой сценарий.
Камилл Сфез — психолог-клиницист, преподаватель, основательница тренингов «Женские круги», на которых помогает принять собственную природу и найти истинную себя.
ДЛЯ ПОКЛОННИКОВ «БЕГУЩЕЙ С ВОЛКАМИ».
«Эта книга стала частью библиотеки моего Красного Шатра, когда впервые вышла в 2019-м. Изящно, уважительно, в понятной для современных женщин форме Камилл говорит о глубинной Правде, которой более 13 тысяч лет. И о том, как мы вспоминаем эту Правду, исцеляя себя и всех, кто рядом». — motheryaga, Женщина, мать шести детей, целительница, создательница первого Красного Шатра в России
«Ее нельзя просто прочитать, ее надо изучать и проживать, чтобы однажды проявить свое могущество, исцелившись и освободившись на всех уровнях». — Лариса Ренар, автор бестселлеров «Круг женской силы», «Свобода от возраста» и др., кандидат психологических наук
МУДРОСТЬ ЖЕНЩИНЫ поможет:
• Принять и полюбить свое тело.
• Сонастроиться с лунным циклом, научиться гармонично распределять энергию на разных его этапах.
• Обрести гармонию в интимных отношениях, раскрыть свою сексуальность.
• Перепрограммировать родовой сценарий.
Камилл Сфез — психолог-клиницист, преподаватель, основательница тренингов «Женские круги», на которых помогает принять собственную природу и найти истинную себя.
ДЛЯ ПОКЛОННИКОВ «БЕГУЩЕЙ С ВОЛКАМИ».
«Эта книга стала частью библиотеки моего Красного Шатра, когда впервые вышла в 2019-м. Изящно, уважительно, в понятной для современных женщин форме Камилл говорит о глубинной Правде, которой более 13 тысяч лет. И о том, как мы вспоминаем эту Правду, исцеляя себя и всех, кто рядом». — motheryaga, Женщина, мать шести детей, целительница, создательница первого Красного Шатра в России
«Ее нельзя просто прочитать, ее надо изучать и проживать, чтобы однажды проявить свое могущество, исцелившись и освободившись на всех уровнях». — Лариса Ренар, автор бестселлеров «Круг женской силы», «Свобода от возраста» и др., кандидат психологических наук
3 766 тг.
3 964 тг.
-5%
Экономия 198 тг.
Варианты цен
3 766 тг.
3 964 тг.
-5%
Экономия 198 тг.
В корзину
