-5%
Быстрый просмотр
Думаешь шагнуть в маркетинг, но не знаешь, с чего начать?
Обновленное издание превращает заклинания «сквозная аналитика», «ремаркетинг», «медиапланирование» и другие термины в рабочие инструменты для бизнеса, компании и личного бренда. Иван Барченков — сертифицированный эксперт по обучению рекламным продуктам Яндекс — структурирует все приемы диджитал-продвижения и дает базовые знания по их использованию. Эта книга — библия современного диджитал-маркетолога, версия 2.0.
Она поможет разобраться:
- как работают каналы продвижения совокупно и по отдельности;
- как настроить контекстную рекламу и может ли она окупиться сразу;
- как функционируют модели атрибуции;
- с какой стороны подходить к вопросам медиапланирования;
- как оценить эффект от медийной рекламы;
- как запустить рекламу в telegram ads.
Полученные знания позволят легко принимать решения по настройке маркетинговой кампании, вне зависимости от изменчивости трендов.
«Все описанное в книге актуально и применимо сейчас, а это редкость. Подойдет начинающим маркетологам и специалистам со стажем. Рекомендую к прочтению». — Алексей Витальевич Каландаев, директор по доходам ГК ЛитРес
«Управление интернет-рекламой — это не только настройка кампаний, но и построение аналитики, грамотный сплит каналов для большей эффективности. Важно считать, контролировать и накапливать опыт, как это делает Иван и его компания, когда помогают клиентам стать лидерами российского рынка». — Дмитрий Дворецкий, директор по электронной коммерции Hoff
Обновленное издание превращает заклинания «сквозная аналитика», «ремаркетинг», «медиапланирование» и другие термины в рабочие инструменты для бизнеса, компании и личного бренда. Иван Барченков — сертифицированный эксперт по обучению рекламным продуктам Яндекс — структурирует все приемы диджитал-продвижения и дает базовые знания по их использованию. Эта книга — библия современного диджитал-маркетолога, версия 2.0.
Она поможет разобраться:
- как работают каналы продвижения совокупно и по отдельности;
- как настроить контекстную рекламу и может ли она окупиться сразу;
- как функционируют модели атрибуции;
- с какой стороны подходить к вопросам медиапланирования;
- как оценить эффект от медийной рекламы;
- как запустить рекламу в telegram ads.
Полученные знания позволят легко принимать решения по настройке маркетинговой кампании, вне зависимости от изменчивости трендов.
«Все описанное в книге актуально и применимо сейчас, а это редкость. Подойдет начинающим маркетологам и специалистам со стажем. Рекомендую к прочтению». — Алексей Витальевич Каландаев, директор по доходам ГК ЛитРес
«Управление интернет-рекламой — это не только настройка кампаний, но и построение аналитики, грамотный сплит каналов для большей эффективности. Важно считать, контролировать и накапливать опыт, как это делает Иван и его компания, когда помогают клиентам стать лидерами российского рынка». — Дмитрий Дворецкий, директор по электронной коммерции Hoff
10 587 тг.
11 144 тг.
-5%
Экономия 557 тг.
Варианты цен
10 587 тг.
11 144 тг.
-5%
Экономия 557 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Книга в уютном трэвел-формате с клапанами. В серии «Мудрость женщины. Книги, которые подарят энергию и силу» собраны проверенные бестселлеры, которые помогают женщинам улучшить свою жизнь и стать счастливее.
МУДРОСТЬ ЖЕНЩИНЫ поможет:
• Раскрыть свою женственность и пробудить интуицию.
• Вернуть женщине ее истинную целостность и уверенность в себе.
• Почувствовать, что же такое — настоящая энергия, исполняющая все свои желания.
Александра Поуп и Шани Вурлитцер — создатели Центра женственности, духовности и лидерства — вместе потратили более 45 лет на разработку радикально нового подхода к здоровью, творчеству, лидерству и духовной жизни, основанного на силе менструального цикла и менопаузы.
«Настоящая находка для всех, кто хочет по-настоящему раскрыть свою женственность. Показывая всю сложность и удивительность этого женского дара, авторы ведут нас к радости, нежности, любви, открытию интуиции и пробуждению». — Миранда Грей, автор книги «Красная луна»
«Эта книга для тех, кто способен истекать кровью и не умирать от этого. Для тех, кто рождает и Жизнь, и Смерть цикл за циклом. Для тех, кто умеет превращать кровь в молоко. Для Женщин. Одновременно Простых и Священных. Как Каждая из Нас». — motheryaga, Женщина, мама шести Детей и Целительница
МУДРОСТЬ ЖЕНЩИНЫ поможет:
• Раскрыть свою женственность и пробудить интуицию.
• Вернуть женщине ее истинную целостность и уверенность в себе.
• Почувствовать, что же такое — настоящая энергия, исполняющая все свои желания.
Александра Поуп и Шани Вурлитцер — создатели Центра женственности, духовности и лидерства — вместе потратили более 45 лет на разработку радикально нового подхода к здоровью, творчеству, лидерству и духовной жизни, основанного на силе менструального цикла и менопаузы.
«Настоящая находка для всех, кто хочет по-настоящему раскрыть свою женственность. Показывая всю сложность и удивительность этого женского дара, авторы ведут нас к радости, нежности, любви, открытию интуиции и пробуждению». — Миранда Грей, автор книги «Красная луна»
«Эта книга для тех, кто способен истекать кровью и не умирать от этого. Для тех, кто рождает и Жизнь, и Смерть цикл за циклом. Для тех, кто умеет превращать кровь в молоко. Для Женщин. Одновременно Простых и Священных. Как Каждая из Нас». — motheryaga, Женщина, мама шести Детей и Целительница
3 582 тг.
3 770 тг.
-5%
Экономия 188 тг.
Варианты цен
3 582 тг.
3 770 тг.
-5%
Экономия 188 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Мэри Джолковски, ведущая подкаста и спикер TED, считает, что любовь к себе — это первый шаг к построению гармоничных отношений и саморазвитию.
С помощью ее рабочей тетради вы:
- узнаете, как ценить себя за свои достоинства и принимать несовершенства;
- научитесь менять негативные установки на поддерживающие;
- освоите техники, которые помогут вам говорить с собой с любовью и уважением;
- почувствуете гармонию между умом и телом.
С помощью ее рабочей тетради вы:
- узнаете, как ценить себя за свои достоинства и принимать несовершенства;
- научитесь менять негативные установки на поддерживающие;
- освоите техники, которые помогут вам говорить с собой с любовью и уважением;
- почувствуете гармонию между умом и телом.
5 057 тг.
5 323 тг.
-5%
Экономия 266 тг.
Варианты цен
5 057 тг.
5 323 тг.
-5%
Экономия 266 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Полезный контент или лайфстайл? Развлекательные видео или экспертность? Лайки или продажи? А можно получить и то и другое? Эта книга поможет разобраться с соцсетями как с рабочим инструментом для бизнеса: что на самом деле нужно делать, чтобы у вас покупали.
Максим Ильяхов и Родион Скрябин проводят читателя за руку по всем этапам ведения соцсетей.
Вы узнаете:
- за какими трендами нужно гнаться, а на что лучше не распыляться;
- как написать интересный текст, подобрать информативную картинку и наладить работу с видео;
- какие инструменты использовать для разных видов бизнеса;
- где в соцсетях деньги и как их оттуда доставать.
Фокус книги — на разумности и стратегическом подходе, а не на моде и хайпе. Здесь всё, что вам потребуется, чтобы привлекать клиентов, создавать доверие и повышать продажи.
Бонусы: примеры расчета окупаемости проектов и готовые стратегии для разных видов бизнеса.
Максим Ильяхов и Родион Скрябин проводят читателя за руку по всем этапам ведения соцсетей.
Вы узнаете:
- за какими трендами нужно гнаться, а на что лучше не распыляться;
- как написать интересный текст, подобрать информативную картинку и наладить работу с видео;
- какие инструменты использовать для разных видов бизнеса;
- где в соцсетях деньги и как их оттуда доставать.
Фокус книги — на разумности и стратегическом подходе, а не на моде и хайпе. Здесь всё, что вам потребуется, чтобы привлекать клиентов, создавать доверие и повышать продажи.
Бонусы: примеры расчета окупаемости проектов и готовые стратегии для разных видов бизнеса.
10 112 тг.
10 644 тг.
-5%
Экономия 532 тг.
Варианты цен
10 112 тг.
10 644 тг.
-5%
Экономия 532 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
4 687 тг.
4 934 тг.
-5%
Экономия 247 тг.
Варианты цен
4 687 тг.
4 934 тг.
-5%
Экономия 247 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Комлект из двух супербестселлеров от Наполеона Хилла.
9 690 тг.
10 200 тг.
-5%
Экономия 510 тг.
Варианты цен
9 690 тг.
10 200 тг.
-5%
Экономия 510 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
6 742 тг.
7 097 тг.
-5%
Экономия 355 тг.
Варианты цен
6 742 тг.
7 097 тг.
-5%
Экономия 355 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Эта книга, в первую очередь, для женщин-руководителей. Она о бизнесе. Она о достижении целей, исполнении желаний, управлении своей жизнью и командой. О том, как всё это реализовать через ЖЕНСКУЮ энергию. Энергию любви, счастья, гармонии и заботы. О бизнесе с любовью.
В этой книге я расскажу о том, как прийти к высоким результатам в бизнесе и не стать человеком-роботом, не выгорать, не уставать, а получать удовольствие от каждой секунды на рабочем месте, качественно наполнять себя и излучать то, чем ты наполнен.
Об авторе:
Специальная Жанна Владимировна.
Родилась: 24 декабря 1990 года в Ростове-на-Дону.
Имеет 4 высших образования по специальностям: «Экономика и управление на предприятии транспорта», «Гражданское право», «Интернет-маркетинг» и «IT-менеджмент».
В автомобильном бизнесе с 2008 года.
На руководящей должности с 2014 года.
Спикер-эксперт в «Академии РОАД».
Обладательница титула «Миссис Россия 2023».
Лауреат премии «Женщина года 2024».
Выручка центра финансовой ответственности Жанны более девяти миллиардов рублей в год.
В настоящее время занимает должность заместителя Генерального директора (F&I) в ТОП-3 Автохолдинге России по выручке.
В этой книге я расскажу о том, как прийти к высоким результатам в бизнесе и не стать человеком-роботом, не выгорать, не уставать, а получать удовольствие от каждой секунды на рабочем месте, качественно наполнять себя и излучать то, чем ты наполнен.
Об авторе:
Специальная Жанна Владимировна.
Родилась: 24 декабря 1990 года в Ростове-на-Дону.
Имеет 4 высших образования по специальностям: «Экономика и управление на предприятии транспорта», «Гражданское право», «Интернет-маркетинг» и «IT-менеджмент».
В автомобильном бизнесе с 2008 года.
На руководящей должности с 2014 года.
Спикер-эксперт в «Академии РОАД».
Обладательница титула «Миссис Россия 2023».
Лауреат премии «Женщина года 2024».
Выручка центра финансовой ответственности Жанны более девяти миллиардов рублей в год.
В настоящее время занимает должность заместителя Генерального директора (F&I) в ТОП-3 Автохолдинге России по выручке.
5 267 тг.
5 544 тг.
-5%
Экономия 277 тг.
Варианты цен
5 267 тг.
5 544 тг.
-5%
Экономия 277 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Анвар Бакиров, ведущий эксперт страны по НЛП и гипнозу, собрал в этой книге опыт работы консультантом и тренером в области эффективных коммуникаций за последние 10 лет.
Это крайне полезная книга: ясная, легкая и без лишних терминов. Все в ней практично: делай — раз, делай — два и даже без три. Потому что работает только простое. Если захочешь, то научишься, автор гарантирует.
Его бестселлеры, такие как "Успех. Естественный отбор", "Источник красивых решений", "Как управлять собой и другими с помощью НЛП", "Игры, в которых побеждают женщины" проданы суммарным тиражом около 200 000 копий.
Это крайне полезная книга: ясная, легкая и без лишних терминов. Все в ней практично: делай — раз, делай — два и даже без три. Потому что работает только простое. Если захочешь, то научишься, автор гарантирует.
Его бестселлеры, такие как "Успех. Естественный отбор", "Источник красивых решений", "Как управлять собой и другими с помощью НЛП", "Игры, в которых побеждают женщины" проданы суммарным тиражом около 200 000 копий.
7 321 тг.
7 706 тг.
-5%
Экономия 385 тг.
Варианты цен
7 321 тг.
7 706 тг.
-5%
Экономия 385 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
7 321 тг.
7 706 тг.
-5%
Экономия 385 тг.
Варианты цен
7 321 тг.
7 706 тг.
-5%
Экономия 385 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
6 530 тг.
6 874 тг.
-5%
Экономия 344 тг.
Варианты цен
6 530 тг.
6 874 тг.
-5%
Экономия 344 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
5 425 тг.
5 711 тг.
-5%
Экономия 286 тг.
Варианты цен
5 425 тг.
5 711 тг.
-5%
Экономия 286 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Новое издание книги Б. Виногродского объединило все три тома "Искусства управления переменами".
Книга Перемен состоит из самих знаков, их названий, слов к знакам, слов к уровням и толкований, так называемых «Десяти крыльев», которые были созданы Конфуцием.
Крылья, к которым также подобраны обширные толкования древних авторов, представляют собой очень интересный жанр, требующий отдельного исследования И без правильного понимания содержания Крыльев невозможно глубоко разобраться в содержании основного текста Перемен.
Книга Перемен состоит из самих знаков, их названий, слов к знакам, слов к уровням и толкований, так называемых «Десяти крыльев», которые были созданы Конфуцием.
Крылья, к которым также подобраны обширные толкования древних авторов, представляют собой очень интересный жанр, требующий отдельного исследования И без правильного понимания содержания Крыльев невозможно глубоко разобраться в содержании основного текста Перемен.
23 279 тг.
24 504 тг.
-5%
Экономия 1 225 тг.
Варианты цен
23 279 тг.
24 504 тг.
-5%
Экономия 1 225 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
ОБ АВТОРЕ:
Деймон Захариадес — человек, совершивший добровольный побег из корпоративной действительности. Он годами терпел бесполезные совещания, светские беседы с коллегами и прочие отвлекающие факторы, — пока не вырвался на свободу. Сегодня он не только автор бестселлеров по тайм-менеджменту и повышению продуктивности, но и ведущий блога по продуктивности ArtofProductivity.com. В свободное время он демонстрирует свои копирайтерские способности, создавая контент-маркетинговые кампании, которые используются современными молодыми предприятиями для привлечения клиентов. Дэймон живет в Южной Калифорнии со своей прекрасной и всегда готовой поддержать его женой и их игривой собакой Рокки.
О КНИГЕ:
Эта книга для вас, если вы столкнулись с одной из следующих трудностей:
• Не успеваете все сделать вовремя и срываете сроки, а ваша продуктивность падает. Вы склонны откладывать дела на потом и оттягиваете выполнение важных задач, зато отвечаете на текстовые сообщения, листаете социальные сети и новостные сайты.
• Вас легко отвлечь — достаточно одного текстового сообщения или письма по электронной почте, и вот вы уже забыли о задаче и ваш рабочий темп нарушен.
• Вы склонны предаваться мечтаниям, частенько ловите себя на том, что сидите, уставившись в одну точку, и фантазируете, вместо того чтобы заниматься делом.
Телефонные звонки, эсэмэс, электронные сообщения, уведомления в социальных сетях, сайты новостей и сплетен... Можно до бесконечности перечислять то, что отвлекает нас от рабочего процесса и мешает сосредоточиться. Неудивительно, что люди так часто жалуются на нехватку времени.
Вспомните свой обычный день. Путаются мысли? Трудно сосредоточиться на выполняемой задаче? Отвлекаетесь на любую мелочь? Если так, значит, вы столкнулись с проблемой, знакомой миллионам людей: неправильное распределение внимания.
Но есть и хорошая новость: решить проблему с усидчивостью можно довольно просто — нужно всего лишь лишь разработать систему, по которой вы сможете развить и укрепить способность сосредотачиваться. И в этой книге вы найдете все необходимые для этого материалы.
ЦИТАТЫ:
Мало кто рождается с развитой способностью сосредотачиваться — для большинства из нас это приобретенный навык. Полезная привычка.
Вспомните свою последнюю прогулку на свежем воздухе и какое удовольствие вы испытали оттого, то смогли отдохнуть от работы.
Многие люди стараются не делать пауз, поскольку это вызывает у них чувство вины.
Записав все предстоящие дела и мысли, вы в буквальном смысле выведите их из кратковременной памяти.
Не забывайте, что длительное сидение даже с правильной осанкой, в эргономичном кресле и на идеально обустроенном рабочем месте может вызывать дискомфорт.
Деймон Захариадес — человек, совершивший добровольный побег из корпоративной действительности. Он годами терпел бесполезные совещания, светские беседы с коллегами и прочие отвлекающие факторы, — пока не вырвался на свободу. Сегодня он не только автор бестселлеров по тайм-менеджменту и повышению продуктивности, но и ведущий блога по продуктивности ArtofProductivity.com. В свободное время он демонстрирует свои копирайтерские способности, создавая контент-маркетинговые кампании, которые используются современными молодыми предприятиями для привлечения клиентов. Дэймон живет в Южной Калифорнии со своей прекрасной и всегда готовой поддержать его женой и их игривой собакой Рокки.
О КНИГЕ:
Эта книга для вас, если вы столкнулись с одной из следующих трудностей:
• Не успеваете все сделать вовремя и срываете сроки, а ваша продуктивность падает. Вы склонны откладывать дела на потом и оттягиваете выполнение важных задач, зато отвечаете на текстовые сообщения, листаете социальные сети и новостные сайты.
• Вас легко отвлечь — достаточно одного текстового сообщения или письма по электронной почте, и вот вы уже забыли о задаче и ваш рабочий темп нарушен.
• Вы склонны предаваться мечтаниям, частенько ловите себя на том, что сидите, уставившись в одну точку, и фантазируете, вместо того чтобы заниматься делом.
Телефонные звонки, эсэмэс, электронные сообщения, уведомления в социальных сетях, сайты новостей и сплетен... Можно до бесконечности перечислять то, что отвлекает нас от рабочего процесса и мешает сосредоточиться. Неудивительно, что люди так часто жалуются на нехватку времени.
Вспомните свой обычный день. Путаются мысли? Трудно сосредоточиться на выполняемой задаче? Отвлекаетесь на любую мелочь? Если так, значит, вы столкнулись с проблемой, знакомой миллионам людей: неправильное распределение внимания.
Но есть и хорошая новость: решить проблему с усидчивостью можно довольно просто — нужно всего лишь лишь разработать систему, по которой вы сможете развить и укрепить способность сосредотачиваться. И в этой книге вы найдете все необходимые для этого материалы.
ЦИТАТЫ:
Мало кто рождается с развитой способностью сосредотачиваться — для большинства из нас это приобретенный навык. Полезная привычка.
Вспомните свою последнюю прогулку на свежем воздухе и какое удовольствие вы испытали оттого, то смогли отдохнуть от работы.
Многие люди стараются не делать пауз, поскольку это вызывает у них чувство вины.
Записав все предстоящие дела и мысли, вы в буквальном смысле выведите их из кратковременной памяти.
Не забывайте, что длительное сидение даже с правильной осанкой, в эргономичном кресле и на идеально обустроенном рабочем месте может вызывать дискомфорт.
4 898 тг.
5 156 тг.
-5%
Экономия 258 тг.
Варианты цен
4 898 тг.
5 156 тг.
-5%
Экономия 258 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
5 267 тг.
5 544 тг.
-5%
Экономия 277 тг.
Варианты цен
5 267 тг.
5 544 тг.
-5%
Экономия 277 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Если близкие или сверстники заставляют тебя делать то, что ты не хочешь: »Дай поносить эту вещь». Вторгаются в личное пространство: «Покажи, с кем ты там общаешься в соцсетях». Значит, пора узнать, что такое личные границы, и научиться их защищать.
Мария Шаталова, детский психолог, создала самоучитель по личным границам, благодаря которому ты сможешь отстаивать свою позицию и чувствовать опору, даже в самых непростых ситуациях.
Здесь вы узнаете, как:
- Блокировать неприятные комментарии и непрошеные советы.
- Комфортно общаться с родителями и сверстниками.
- Развивать в себе стрессоустойчивость в конфликтных ситуациях.
- Лучше понимать свои желания и не бояться доносить их до собеседника.
ОТЗЫВ:
«Незаменимый гайд для всех подростков с ответами на волнующие вопросы про отношения с родителями, друзьями, собой и миром. Много живых разборов конкретных проблем и ситуаций, через которые каждый может узнать себя, получить поддержку и практические рекомендации. Также книга будет ценным подспорьем для родителей подростков: поможет осознать, через что проходят дети в процессе взросления в современных реалиях соцсетей и гаджетов, объяснит причины острых реакций (как детских, так и своих), и тем самым научит лучше договариваться и понимать друг друга». — Надя Нодзоми, психолог, схема-терапевт
ЦИТАТЫ:
«Здоровые границы позволяют тебе сказать "нет" без чувства вины; достойно отвечать на грубость и неуважение; избегать манипуляций в свой адрес».
«Главный закон баланса между личными границами двух людей: мне ок, тебе ок».
«А папа считает, что есть только два мнения: его и неправильное. И так по всем вопросам. Это бесит ужасно, невозможно общаться. А потом он обижается, почему это я с ним ничем не делюсь».
«Различие в мнениях и идеях — не преграда для общения. Более того, мы можем расширить свое мировоззрение благодаря новым идеям — или же прокачать критическое мышление, поставив их под сомнение».
«Самые частые примеры нарушения временных границ — когда человек опаздывает, тем самым не уважая время другого».
«Чтобы определить свои собственные границы, важно быть в контакте со своими эмоциями: понимать, что ты чувствуешь в разных обстоятельствах, что для тебя нормально, а что нет».
«В сложных ситуациях важно задавать себе вопрос: это я так чувствую, это мой выбор так сказать или сделать или я просто присоединяюсь к эмоции большинства?»
«А если не иметь теплых отношений, то хотя бы просто принять родителей такими, какие они есть. И это может стать большой опорой во взрослой жизни».
«Ни успешная карьера, ни высокая зарплата, ни наличие семьи не перевесили значимость дружбы для субъективного ощущения счастья».
«Дружба — это когда нет главного и подчиненного, люди чувствуют себя равными, с одинаковыми правами и возможностями».
«Иногда может показаться, что ты о чем-то рассказываешь, а родителям все равно».
«Иногда в отношениях мы действительно становимся друг для друга "мамами" и "папами", но в основе здоровых отношений все же должно быть партнерство двух взрослых людей».
«Активное согласие — это принцип, по которому любой физический контакт, даже взять за руку или прикоснуться, может быть осуществлен только с согласия человека, которое он озвучил вслух, то есть сказал словами».
Мария Шаталова, детский психолог, создала самоучитель по личным границам, благодаря которому ты сможешь отстаивать свою позицию и чувствовать опору, даже в самых непростых ситуациях.
Здесь вы узнаете, как:
- Блокировать неприятные комментарии и непрошеные советы.
- Комфортно общаться с родителями и сверстниками.
- Развивать в себе стрессоустойчивость в конфликтных ситуациях.
- Лучше понимать свои желания и не бояться доносить их до собеседника.
ОТЗЫВ:
«Незаменимый гайд для всех подростков с ответами на волнующие вопросы про отношения с родителями, друзьями, собой и миром. Много живых разборов конкретных проблем и ситуаций, через которые каждый может узнать себя, получить поддержку и практические рекомендации. Также книга будет ценным подспорьем для родителей подростков: поможет осознать, через что проходят дети в процессе взросления в современных реалиях соцсетей и гаджетов, объяснит причины острых реакций (как детских, так и своих), и тем самым научит лучше договариваться и понимать друг друга». — Надя Нодзоми, психолог, схема-терапевт
ЦИТАТЫ:
«Здоровые границы позволяют тебе сказать "нет" без чувства вины; достойно отвечать на грубость и неуважение; избегать манипуляций в свой адрес».
«Главный закон баланса между личными границами двух людей: мне ок, тебе ок».
«А папа считает, что есть только два мнения: его и неправильное. И так по всем вопросам. Это бесит ужасно, невозможно общаться. А потом он обижается, почему это я с ним ничем не делюсь».
«Различие в мнениях и идеях — не преграда для общения. Более того, мы можем расширить свое мировоззрение благодаря новым идеям — или же прокачать критическое мышление, поставив их под сомнение».
«Самые частые примеры нарушения временных границ — когда человек опаздывает, тем самым не уважая время другого».
«Чтобы определить свои собственные границы, важно быть в контакте со своими эмоциями: понимать, что ты чувствуешь в разных обстоятельствах, что для тебя нормально, а что нет».
«В сложных ситуациях важно задавать себе вопрос: это я так чувствую, это мой выбор так сказать или сделать или я просто присоединяюсь к эмоции большинства?»
«А если не иметь теплых отношений, то хотя бы просто принять родителей такими, какие они есть. И это может стать большой опорой во взрослой жизни».
«Ни успешная карьера, ни высокая зарплата, ни наличие семьи не перевесили значимость дружбы для субъективного ощущения счастья».
«Дружба — это когда нет главного и подчиненного, люди чувствуют себя равными, с одинаковыми правами и возможностями».
«Иногда может показаться, что ты о чем-то рассказываешь, а родителям все равно».
«Иногда в отношениях мы действительно становимся друг для друга "мамами" и "папами", но в основе здоровых отношений все же должно быть партнерство двух взрослых людей».
«Активное согласие — это принцип, по которому любой физический контакт, даже взять за руку или прикоснуться, может быть осуществлен только с согласия человека, которое он озвучил вслух, то есть сказал словами».
5 057 тг.
5 323 тг.
-5%
Экономия 266 тг.
Варианты цен
5 057 тг.
5 323 тг.
-5%
Экономия 266 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
КРИЗИС В ОТНОШЕНИЯХ МОЖНО ПРЕОДОЛЕТЬ. ГЛАВНОЕ — ЗНАТЬ, КАК ИМЕННО, И ТОГДА НЕ ПРИДЕТСЯ ЖИТЬ ГОДАМИ В ЗАТУХАЮЩЕМ БРАКЕ.
АНАСТАСИЯ САГИРОВА, семейный психолог с многолетним опытом, создала путеводитель по отношениям в кризисе. Она объясняет, какие психологические процессы проходит пара до, во время и после кризиса. На примере реальных историй автор показывает, как наши эмоции, страхи мешают нам обрести гармонию в отношениях. Помогает найти точки соприкосновения в рутине и научиться отдавать любовь, не отнимая ничего у себя.
ЗДЕСЬ ВЫ ТАКЖЕ УЗНАЕТЕ:
• Почему женщины долго терпят, а потом срываются.
• Как сделать так, чтобы отношения оставались живыми и теплыми.
• Что на самом деле стоит за молчанием и игнорированием мужчины.
• Как строить отношения вне устаревших патриархальных законов и лучше ориентироваться в потребностях партнера.
• Что нужно предусмотреть до создания семьи и важно обсудить в процессе совместной жизни.
• Почему желание «сделать лучше» часто имеет негативные последствия.
«Семейный психолог Анастасия Сагирова решилась написать... взрывоопасную книгу. Книгу о том, что редко обсуждают вслух не только с родственниками или с давними друзьями, но даже, казалось бы, с самыми близкими людьми: теми, с кем делишь каждое утро, день, годы, и иногда десятилетия. Со своими партнерами. Анастасия делится с читателем своей личной историей и личным опытом того самого — непростого, но правильного — решения. Лично у меня эта открытость вызывает огромное уважение и восхищение». — ОЛЬГА БРЕЙНИНГЕР, PhD, писатель, переводчик, литературный антрополог
АНАСТАСИЯ САГИРОВА, семейный психолог с многолетним опытом, создала путеводитель по отношениям в кризисе. Она объясняет, какие психологические процессы проходит пара до, во время и после кризиса. На примере реальных историй автор показывает, как наши эмоции, страхи мешают нам обрести гармонию в отношениях. Помогает найти точки соприкосновения в рутине и научиться отдавать любовь, не отнимая ничего у себя.
ЗДЕСЬ ВЫ ТАКЖЕ УЗНАЕТЕ:
• Почему женщины долго терпят, а потом срываются.
• Как сделать так, чтобы отношения оставались живыми и теплыми.
• Что на самом деле стоит за молчанием и игнорированием мужчины.
• Как строить отношения вне устаревших патриархальных законов и лучше ориентироваться в потребностях партнера.
• Что нужно предусмотреть до создания семьи и важно обсудить в процессе совместной жизни.
• Почему желание «сделать лучше» часто имеет негативные последствия.
«Семейный психолог Анастасия Сагирова решилась написать... взрывоопасную книгу. Книгу о том, что редко обсуждают вслух не только с родственниками или с давними друзьями, но даже, казалось бы, с самыми близкими людьми: теми, с кем делишь каждое утро, день, годы, и иногда десятилетия. Со своими партнерами. Анастасия делится с читателем своей личной историей и личным опытом того самого — непростого, но правильного — решения. Лично у меня эта открытость вызывает огромное уважение и восхищение». — ОЛЬГА БРЕЙНИНГЕР, PhD, писатель, переводчик, литературный антрополог
5 793 тг.
6 098 тг.
-5%
Экономия 305 тг.
Варианты цен
5 793 тг.
6 098 тг.
-5%
Экономия 305 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Чтобы желания исполнялись, а денег всегда хватало, вам не нужно верить в Высшие силы — достаточно верить в себя.
Существует немало подходов для достижения успеха. Михаил Павлов исследовал большинство из них и создал свой понятный и действенный — Метод тайной комнаты.
Благодаря ему вы не только выберитесь из финансовой ямы, а еще и:
- поймете, как закрыть все свои долги;
- сделаете первые шаги к своему денежному проекту;
- узнаете, как реанимировать сгорающий бизнес;
- научитесь ставить достижимые цели.
Отзывы с Литрес:
«Будущий мировой бестселлер! Однозначно!»
«Гениальная книга!! Читается очень легко. Все по полочкам. И, самое главное — инструкция в ней изложена очень подробно и с примерами!»
Существует немало подходов для достижения успеха. Михаил Павлов исследовал большинство из них и создал свой понятный и действенный — Метод тайной комнаты.
Благодаря ему вы не только выберитесь из финансовой ямы, а еще и:
- поймете, как закрыть все свои долги;
- сделаете первые шаги к своему денежному проекту;
- узнаете, как реанимировать сгорающий бизнес;
- научитесь ставить достижимые цели.
Отзывы с Литрес:
«Будущий мировой бестселлер! Однозначно!»
«Гениальная книга!! Читается очень легко. Все по полочкам. И, самое главное — инструкция в ней изложена очень подробно и с примерами!»
2 651 тг.
2 790 тг.
-5%
Экономия 139 тг.
Варианты цен
2 651 тг.
2 790 тг.
-5%
Экономия 139 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
6 530 тг.
6 874 тг.
-5%
Экономия 344 тг.
Варианты цен
6 530 тг.
6 874 тг.
-5%
Экономия 344 тг.
В корзину
-7%
Быстрый просмотр
Самая известная книга про ОКР — обсессивно-компульсивное расстройство
Эту книгу читал Леонардо Ди Каприо, готовясь к роли Говарда Хьюза в фильме «Авиатор»
Продано более 400 тыс. экземпляров, издается более 20 лет, выдержала множество переизданий
Эту книгу читал Леонардо Ди Каприо, готовясь к роли Говарда Хьюза в фильме «Авиатор»
Продано более 400 тыс. экземпляров, издается более 20 лет, выдержала множество переизданий
7 167 тг.
7 706 тг.
-7%
Экономия 539 тг.
Варианты цен
7 167 тг.
7 706 тг.
-7%
Экономия 539 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Self-help для подростков — серия книг по саморазвитию для тех, кто еще не стал взрослым, но уже не чувствует себя ребенком. Здесь сложные темы рассказывают простыми словами, чтобы каждый подросток научился лучше понимать себя и окружающих.
Если кто-то вторгается в твое пространство — хочет зайти в твою комнату без спроса, залезть к тебе в телефон или сказать, что тебе нужно похудеть или поправиться, — ты имеешь право сказать «нет». Ольга Бочкова — семейный психолог, игровой терапевт, педагог — объяснит, что в большинстве случаев у тебя есть выбор. Ты сам решаешь, что для тебя приемлемо, а что нет.
Нарушение личного пространства можно легко спутать с шуткой или «полезным» советом. Не стоит вестись даже на фразы «Да это же шутка», «Мы просто по приколу». Важно, как реагируешь на это ты и твое тело. Если хочешь брать контроль в свои руки, важно учиться говорить волшебное слово «нет».
Прочитав книгу, ты поймешь, что «нет» — один из способов:
- обозначить и защитить свои личные границы;
- укрепить отношения с собой и другими;
- сделать жизнь лучше, понятнее, спокойнее;
- почувствовать уверенность и силу.
ЦИТАТЫ:
Ты поймешь, что говорить нет — не значит отказаться от всех возможностей.
Люди гораздо лучше нас слышат и понимают и с большей охотой соблюдают наши границы, когда мы прямо, спокойно и уверенно говорим об этом.
Если услышишь «нет» от своего друга, возьми себя в руки. Не уговаривай, а ответь: «Ну ладно».
Важно знать, что доставляет тебе удовольствие, а что забирает силы и настроение.
Чем лучше ты знаешь, чего ты хочешь, а что тебе не подходит, тем спокойнее можешь соглашаться или, наоборот, отметать лишнее, невзирая на неодобрение близких.
Если кто-то вторгается в твое пространство — хочет зайти в твою комнату без спроса, залезть к тебе в телефон или сказать, что тебе нужно похудеть или поправиться, — ты имеешь право сказать «нет». Ольга Бочкова — семейный психолог, игровой терапевт, педагог — объяснит, что в большинстве случаев у тебя есть выбор. Ты сам решаешь, что для тебя приемлемо, а что нет.
Нарушение личного пространства можно легко спутать с шуткой или «полезным» советом. Не стоит вестись даже на фразы «Да это же шутка», «Мы просто по приколу». Важно, как реагируешь на это ты и твое тело. Если хочешь брать контроль в свои руки, важно учиться говорить волшебное слово «нет».
Прочитав книгу, ты поймешь, что «нет» — один из способов:
- обозначить и защитить свои личные границы;
- укрепить отношения с собой и другими;
- сделать жизнь лучше, понятнее, спокойнее;
- почувствовать уверенность и силу.
ЦИТАТЫ:
Ты поймешь, что говорить нет — не значит отказаться от всех возможностей.
Люди гораздо лучше нас слышат и понимают и с большей охотой соблюдают наши границы, когда мы прямо, спокойно и уверенно говорим об этом.
Если услышишь «нет» от своего друга, возьми себя в руки. Не уговаривай, а ответь: «Ну ладно».
Важно знать, что доставляет тебе удовольствие, а что забирает силы и настроение.
Чем лучше ты знаешь, чего ты хочешь, а что тебе не подходит, тем спокойнее можешь соглашаться или, наоборот, отметать лишнее, невзирая на неодобрение близких.
5 057 тг.
5 323 тг.
-5%
Экономия 266 тг.
Варианты цен
5 057 тг.
5 323 тг.
-5%
Экономия 266 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
6 004 тг.
6 320 тг.
-5%
Экономия 316 тг.
Варианты цен
6 004 тг.
6 320 тг.
-5%
Экономия 316 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Тревожиться нельзя управлять... Или всё-таки можно? Этот вопрос волнует многих из нас, ведь в современном мире уровень стресса и тревоги зачастую зашкаливает. Однако при внимательном рассмотрении можно понять, что тревога — это не враг, с которым нужно бороться, а сложный эмоциональный процесс, который можно и нужно научиться контролировать. Это знакомое каждому чувство, словно тенистый силуэт, проявляется в самых неожиданных закоулках нашей жизни. Она путает наши мысли, мешает идти к своим мечтам и отдаляет от желаемого покоя. Этот уникальный блокнот создан специально для тех, кто хочет лучше понимать свои эмоции, контролировать их, а также стремится победить тревогу и достичь внутренней гармонии. Дневник поможет вам лучше понять свои эмоции и научиться управлять ими, независимо от обстоятельств. С его страниц, как теплые советы друга, звучат мудрые рекомендации и внимательные задания. Они помогут вам не просто понять свои чувства, но и принять их. Упражнения, разработанные лучшими умами в мире психологии, становятся верными спутниками на пути к внутренней гармонии. Этот дневник — ваш проводник к жизни, где царит безмятежность и уверенность в завтрашнем дне.
Алексей Пережогин — психоаналитик, сертифицированный немецкой ассоциацией IGKIP обучающий психотерапевт, автор статей и лектор курсов по психологии.
Внутри вы найдете:
- Упражнения для осознанности и медитации, которые помогут погрузиться в настоящее и уменьшить внутреннее напряжение.
- Техники когнитивно-поведенческой терапии для переосмысления и перенаправления негативных мыслей.
- Место для записи своих чувств, переживаний и достижений.
- Рекомендации по созданию здоровых привычек, поддерживающих эмоциональное благополучие.
- Пространство для творчества и терапии, где вы сможете рисовать, писать или создавать коллажи.
Дневник — ваш надежный помощник в ежедневной борьбе с тревогой, предоставляющий инструменты для обретения внутреннего покоя и стабильности.
Алексей Пережогин — психоаналитик, сертифицированный немецкой ассоциацией IGKIP обучающий психотерапевт, автор статей и лектор курсов по психологии.
Внутри вы найдете:
- Упражнения для осознанности и медитации, которые помогут погрузиться в настоящее и уменьшить внутреннее напряжение.
- Техники когнитивно-поведенческой терапии для переосмысления и перенаправления негативных мыслей.
- Место для записи своих чувств, переживаний и достижений.
- Рекомендации по созданию здоровых привычек, поддерживающих эмоциональное благополучие.
- Пространство для творчества и терапии, где вы сможете рисовать, писать или создавать коллажи.
Дневник — ваш надежный помощник в ежедневной борьбе с тревогой, предоставляющий инструменты для обретения внутреннего покоя и стабильности.
5 425 тг.
5 711 тг.
-5%
Экономия 286 тг.
Варианты цен
5 425 тг.
5 711 тг.
-5%
Экономия 286 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Самые жестокие преступники. Психологические профили нацистов, диктаторов, сектантов и серийных убийц
Висенте Гарридо (Валенсия, Испания, 1958) — испанский криминолог, психолог и писатель. Основные области его специализации — криминальная психология, криминальный профайлинг и преступность несовершеннолетних.
«Достойная попытка исследовать природу зла и причины его происхождения на примере судеб, казалось бы, мало связанных между собой негодяев. Выяснить, где та грань, которая разделяет тех, на чьей совести как гибель миллионов, так и отдельных людей. И есть ли она вообще?» — Леонид Мрак, автор youtube-канала «ПО СЛЕДУ — Российская история преступлений» (>500 000 подписчиков) и telegram-канала «МРАК | Криминальные новости» (>200 000 подписчиков)
«Необычная и очень увлекательная книга о самых известных злодеях не только среди серийных убийц, но и среди политических деятелей и нацистских преступников. Как исторический контекст влиял на их преступные мотивы? Какая роль у общества в том, что человек становился серийным или массовым убийцей? Ответы на эти и другие вопросы в книге, которую вы держите в руках». — Алёна Ленковская, уголовный юрист, юридический психолог, автор блога alenushkalen
«Достойная попытка исследовать природу зла и причины его происхождения на примере судеб, казалось бы, мало связанных между собой негодяев. Выяснить, где та грань, которая разделяет тех, на чьей совести как гибель миллионов, так и отдельных людей. И есть ли она вообще?» — Леонид Мрак, автор youtube-канала «ПО СЛЕДУ — Российская история преступлений» (>500 000 подписчиков) и telegram-канала «МРАК | Криминальные новости» (>200 000 подписчиков)
«Необычная и очень увлекательная книга о самых известных злодеях не только среди серийных убийц, но и среди политических деятелей и нацистских преступников. Как исторический контекст влиял на их преступные мотивы? Какая роль у общества в том, что человек становился серийным или массовым убийцей? Ответы на эти и другие вопросы в книге, которую вы держите в руках». — Алёна Ленковская, уголовный юрист, юридический психолог, автор блога alenushkalen
5 425 тг.
5 711 тг.
-5%
Экономия 286 тг.
Варианты цен
5 425 тг.
5 711 тг.
-5%
Экономия 286 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Вот уже несколько дней один папа и одна мама задают бесконечный вопрос: что же случилось с их сыном на самом деле? Им известна официальная версия, которую они рассказывают всем, озвучивают родственникам, друзьям, журналистам… Версия, в которой они сами сомневаются, но заставляют себя в нее поверить. Они пока не решаются ни о чем его спрашивать, не знают, как подойти к этой теме. Возможно, они не готовы услышать ответы. Поэтому они прислушались к советам и передали все в руки психолога, чтобы тот смог добраться до истины.
2 862 тг.
3 013 тг.
-5%
Экономия 151 тг.
Варианты цен
2 862 тг.
3 013 тг.
-5%
Экономия 151 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
10 587 тг.
11 144 тг.
-5%
Экономия 557 тг.
Варианты цен
10 587 тг.
11 144 тг.
-5%
Экономия 557 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Как часто вы слышите фразы: «думай головой», «включи голову»? А что нужно для того, чтобы ее «включить» и к тому же мыслить нестандартно? Энни Мерфи Пол, опираясь на новейшие исследования и открытия нейробиологов, когнитивистов и психологов, рассказывает, как обстановка, ощущения и движения нашего тела, люди, с которыми мы общаемся, влияют на мыслительные процессы и способствуют интеллектуальным и творческим прорывам. Вы научитесь эффективнее концентрироваться, легче понимать абстрактные концепции, быстрее обрабатывать и запоминать сложную информацию, генерировать креативные идеи.
ИЗ ЭТОЙ КНИГИ ВЫ УЗНАЕТЕ, КАК:
- начать мыслить нестандартно во время прогулки;
- правильно организовать рабочее пространство, чтобы улучшить концентрацию и повысить эффективность;
- активировать работу мозга с помощью зарисовок.
А ЕЩЕ КАК:
- режиссеру студии Pixar Брэду Берду удается создавать классику современного кино, такую как «Рататуй» и «Суперсемейка»;
- художник Джексон Поллок произвел революцию в живописи, обменяв свою квартиру в оживленном центре Манхэттена на фермерский дом;
- прогулка по итальянскому монастырю XIII века вдохновила вирусолога Джонаса Солка на интеллектуальный прорыв в работе над вакциной от полиомиелита.
Об авторе
Энни Мерфи Пол — американская научная писательница и журналист, лектор Йельского университета; более двадцати лет освещает открытия в области психологии и когнитивных наук. Ее работы публиковались в New York Times, Scientific American и The Best American Science Writing, а выступление на платформе TED посмотрели более 3 миллионов человек.
ИЗ ЭТОЙ КНИГИ ВЫ УЗНАЕТЕ, КАК:
- начать мыслить нестандартно во время прогулки;
- правильно организовать рабочее пространство, чтобы улучшить концентрацию и повысить эффективность;
- активировать работу мозга с помощью зарисовок.
А ЕЩЕ КАК:
- режиссеру студии Pixar Брэду Берду удается создавать классику современного кино, такую как «Рататуй» и «Суперсемейка»;
- художник Джексон Поллок произвел революцию в живописи, обменяв свою квартиру в оживленном центре Манхэттена на фермерский дом;
- прогулка по итальянскому монастырю XIII века вдохновила вирусолога Джонаса Солка на интеллектуальный прорыв в работе над вакциной от полиомиелита.
Об авторе
Энни Мерфи Пол — американская научная писательница и журналист, лектор Йельского университета; более двадцати лет освещает открытия в области психологии и когнитивных наук. Ее работы публиковались в New York Times, Scientific American и The Best American Science Writing, а выступление на платформе TED посмотрели более 3 миллионов человек.
6 374 тг.
6 709 тг.
-5%
Экономия 335 тг.
Варианты цен
6 374 тг.
6 709 тг.
-5%
Экономия 335 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Self-help для подростков — это серия книг по саморазвитию для тех, кто еще не стал взрослым, но уже не чувствует себя ребенком. Здесь сложные темы рассказываются простыми словами, чтобы каждый подросток научился лучше понимать себя и окружающих.
____
Устали от постоянных родительских нотаций и запретов? Чувствуете, будто ваша жизнь превратилась в сплошной кошмар из-за бесконечных требований? Пора покончить с этим.
В этой яркой, увлекательной и забавной книге Людмила Чиркова, журналист и мама троих детей (включая двух подростков), выдает весь арсенал знаний и хитростей, чтобы помочь вам понять своих родителей. Она знает, каково это — быть подростком, ведь и сама когда-то прошла через этот этап! Вместе вы разберете, почему родители такие, какие они есть, и, главное — как научиться взаимодействовать с ними, не теряя себя.
ЦИТАТЫ:
Задача этой книги вовсе не сделать подростков главными в вашей семье, а помочь им научиться жить с вами дружно, а вам — с ними.
Ограничения нужны не для того, чтобы тебя ущемить в правах, а чтобы выстроить вокруг тебя безопасное пространство.
Мы, взрослые, просто не умеем лениться, чилить, получать удовольствие от жизни.
Мы переживаем не о том, что ты сидишь в телефоне, а о том, что, как нам кажется, ты ни черта не делаешь и спускаешь свою жизнь в унитаз, когда мог бы выучить английский, освоить язык программирования типа Python и прочитать все то, на что у нас самих сейчас нет времени.
Рассказывай о своих планах, и правдиво. Это тоже про доверие.
Родители любят послушных и удобных детей, даже если в курсе, что послушание и удобство не очень совместимы с реальной жизнью и вообще вредят ментальному здоровью во взрослом возрасте.
Родителям очень трудно принять твой выбор, потому что это означает признать, что ты взрослеешь и больше не их маленькая девочка или мальчик, и волен сам принимать решения.
Родители порой готовы душу дьяволу продать за возможность побыть с подростком по его доброй воле.
В нашей стране татуировки носят негативную коннотацию и ассоциируются у многих с криминальными кругами. Даже красивые, даже цветочки, бабочки и латинские крылатые выражения. Вот такое когнитивное искажение.
ОТЗЫВ:
«Слово "достали" на обложке этой книги — хорошее, яркое, продающее. Но на самом деле книга, конечно, не про борьбу с родителями и не про намеренное им противостояние. Она про то, как слушать и слышать друг друга, про то, как учиться разговаривать — без манипуляций, по-взрослому, в границах. И про то, что именно это в конечном счете и работает — и с родителями, и со всеми остальными людьми». — Акимова Елена Игоревна, директор по контенту медиа «Мел»
____
Устали от постоянных родительских нотаций и запретов? Чувствуете, будто ваша жизнь превратилась в сплошной кошмар из-за бесконечных требований? Пора покончить с этим.
В этой яркой, увлекательной и забавной книге Людмила Чиркова, журналист и мама троих детей (включая двух подростков), выдает весь арсенал знаний и хитростей, чтобы помочь вам понять своих родителей. Она знает, каково это — быть подростком, ведь и сама когда-то прошла через этот этап! Вместе вы разберете, почему родители такие, какие они есть, и, главное — как научиться взаимодействовать с ними, не теряя себя.
ЦИТАТЫ:
Задача этой книги вовсе не сделать подростков главными в вашей семье, а помочь им научиться жить с вами дружно, а вам — с ними.
Ограничения нужны не для того, чтобы тебя ущемить в правах, а чтобы выстроить вокруг тебя безопасное пространство.
Мы, взрослые, просто не умеем лениться, чилить, получать удовольствие от жизни.
Мы переживаем не о том, что ты сидишь в телефоне, а о том, что, как нам кажется, ты ни черта не делаешь и спускаешь свою жизнь в унитаз, когда мог бы выучить английский, освоить язык программирования типа Python и прочитать все то, на что у нас самих сейчас нет времени.
Рассказывай о своих планах, и правдиво. Это тоже про доверие.
Родители любят послушных и удобных детей, даже если в курсе, что послушание и удобство не очень совместимы с реальной жизнью и вообще вредят ментальному здоровью во взрослом возрасте.
Родителям очень трудно принять твой выбор, потому что это означает признать, что ты взрослеешь и больше не их маленькая девочка или мальчик, и волен сам принимать решения.
Родители порой готовы душу дьяволу продать за возможность побыть с подростком по его доброй воле.
В нашей стране татуировки носят негативную коннотацию и ассоциируются у многих с криминальными кругами. Даже красивые, даже цветочки, бабочки и латинские крылатые выражения. Вот такое когнитивное искажение.
ОТЗЫВ:
«Слово "достали" на обложке этой книги — хорошее, яркое, продающее. Но на самом деле книга, конечно, не про борьбу с родителями и не про намеренное им противостояние. Она про то, как слушать и слышать друг друга, про то, как учиться разговаривать — без манипуляций, по-взрослому, в границах. И про то, что именно это в конечном счете и работает — и с родителями, и со всеми остальными людьми». — Акимова Елена Игоревна, директор по контенту медиа «Мел»
5 057 тг.
5 323 тг.
-5%
Экономия 266 тг.
Варианты цен
5 057 тг.
5 323 тг.
-5%
Экономия 266 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Данные в борьбе с оттоком клиентов. Аналитика, dataset, метрики и сегментация.
В мире бизнеса, где конкуренция растет с каждым днем, секрет успеха во многом кроется в лояльности клиентов. Именно здесь сердце вашего продуктового или сервисного бизнеса, и удержание клиентов — это ключ к долгосрочному процветанию. Не дайте вашим с трудом завоеванным клиентам исчезнуть, унося с собой деньги.
В этой книге вы найдете мощные методы, основанные на данных, которые помогут вам:
• Изучить причины оттока клиентов.
• Разработать стратегии для максимального их удержания.
• Минимизировать действия, приводящие к прекращению взаимодействия.
Это пошаговое руководство по преобразованию необработанных данных в измеримые показатели. Вы научитесь проверять гипотезы и представлять выводы, которые легко понятны людям, принимающим решения. Поддержание активности и вовлеченности клиентов — залог постоянного дохода и повторных продаж. Текучесть клиентов (или отток) — это дорогостоящее, но к счастью, предотвратимое явление.
Применяя описанные методы, вы сможете:
• Выявить признаки оттока в самом начале.
• Привлекать новых клиентов.
Об авторе
Карл ГОЛД — главный специалист по анализу данных Zuora, Inc., ведущей в отрасли платформы управления подписками и инновационной компании Кремниевой долины. Карл пришел в Zuora в 2015 году, создал систему прогностической аналитики для разработки продукта.
Отзыв:
«Всем, кто работает с данными, из всех секторов мировой экономики, от стриминговых медиасервисов до промышленных производителей, стоит изучить книгу Карла Голда. …Никто еще не написал столь же практичного и авторитетного руководства о том, как эффективно фильтровать информацию, чтобы сократить отток. Когда речь идет о бизнесе, связанном с подписками, коэффициенты оттока — это вопрос жизни и смерти!» — Тянь Цуо, основатель и генеральный директор Zuora
В мире бизнеса, где конкуренция растет с каждым днем, секрет успеха во многом кроется в лояльности клиентов. Именно здесь сердце вашего продуктового или сервисного бизнеса, и удержание клиентов — это ключ к долгосрочному процветанию. Не дайте вашим с трудом завоеванным клиентам исчезнуть, унося с собой деньги.
В этой книге вы найдете мощные методы, основанные на данных, которые помогут вам:
• Изучить причины оттока клиентов.
• Разработать стратегии для максимального их удержания.
• Минимизировать действия, приводящие к прекращению взаимодействия.
Это пошаговое руководство по преобразованию необработанных данных в измеримые показатели. Вы научитесь проверять гипотезы и представлять выводы, которые легко понятны людям, принимающим решения. Поддержание активности и вовлеченности клиентов — залог постоянного дохода и повторных продаж. Текучесть клиентов (или отток) — это дорогостоящее, но к счастью, предотвратимое явление.
Применяя описанные методы, вы сможете:
• Выявить признаки оттока в самом начале.
• Привлекать новых клиентов.
Об авторе
Карл ГОЛД — главный специалист по анализу данных Zuora, Inc., ведущей в отрасли платформы управления подписками и инновационной компании Кремниевой долины. Карл пришел в Zuora в 2015 году, создал систему прогностической аналитики для разработки продукта.
Отзыв:
«Всем, кто работает с данными, из всех секторов мировой экономики, от стриминговых медиасервисов до промышленных производителей, стоит изучить книгу Карла Голда. …Никто еще не написал столь же практичного и авторитетного руководства о том, как эффективно фильтровать информацию, чтобы сократить отток. Когда речь идет о бизнесе, связанном с подписками, коэффициенты оттока — это вопрос жизни и смерти!» — Тянь Цуо, основатель и генеральный директор Zuora
17 749 тг.
18 683 тг.
-5%
Экономия 934 тг.
Варианты цен
17 749 тг.
18 683 тг.
-5%
Экономия 934 тг.
В корзину
-34%
Быстрый просмотр
Книга адресована людям, страдающим шизофренией, их родным, на которых ложится ответственность за жизнь и здоровье близких, и всем, кто интересуется темой психических заболеваний. Она также будет полезна начинающим врачам-психиатрам, психотерапевтам и психологам, занимающимся лечением и реабилитацией психически больных.
Наталья Керре — дефектолог с огромным стажем, семейный психолог-консультант. В своей работе она неоднократно сталкивалась с неправильной и несвоевременной диагностикой шизофрении, в том числе у детей и подростков, и видела, к каким последствиям это приводит. Она помогла многим больным и их родным сформировать правильное отношение к диагнозу, научиться жить с ним и вести полноценную жизнь.
Затрагивается очень широкий спектр тем: различные теории возникновения шизофрении, характерные симптомы, методы диагностики и лечения, способы социальной реабилитации. Также в книге опубликованы реальные истории людей с диагнозом. Специальный раздел посвящен ответам на практические вопросы: как принять заболевание, как с ним жить, что делать, чтобы минимизировать риск обострения. В доступной форме рассказывается о том, как разобраться в особенностях заболевания, как относиться к людям с диагнозом, как взаимодействовать с ними и добиваться улучшения их состояния. В приложении к книге опубликованы рисунки людей с психическими расстройствами, помогающие лучше понять их внутренний мир.
Цель этой книги — помочь справиться со страхом и развеять мифы и недомолвки вокруг этой темы. Вытащить из стены молчания, окружающей заболевших людей, хотя бы один кирпич. Шизофрения находится рядом с каждым из нас, гораздо ближе, чем мы думаем.
Особенности
Приложение к книге: рисунки людей с психическими расстройствами.
Городские фонари
Вечером сменяют солнце.
Домофоны на двери
Не пускают незнакомцев.
За моей дверью ад,
Но о нем никто не знает.
В кране кровь, в стакане яд.
И меня не покидает
Страх.
Я знаю, что со мной не так.
Для кого
Для людей с диагнозом "шизофрения", их близких, для специалистов — психиатров, психотерапевтов, психологов, а также для тех, кто интересуется темой психических расстройств.
Наталья Керре — дефектолог с огромным стажем, семейный психолог-консультант. В своей работе она неоднократно сталкивалась с неправильной и несвоевременной диагностикой шизофрении, в том числе у детей и подростков, и видела, к каким последствиям это приводит. Она помогла многим больным и их родным сформировать правильное отношение к диагнозу, научиться жить с ним и вести полноценную жизнь.
Затрагивается очень широкий спектр тем: различные теории возникновения шизофрении, характерные симптомы, методы диагностики и лечения, способы социальной реабилитации. Также в книге опубликованы реальные истории людей с диагнозом. Специальный раздел посвящен ответам на практические вопросы: как принять заболевание, как с ним жить, что делать, чтобы минимизировать риск обострения. В доступной форме рассказывается о том, как разобраться в особенностях заболевания, как относиться к людям с диагнозом, как взаимодействовать с ними и добиваться улучшения их состояния. В приложении к книге опубликованы рисунки людей с психическими расстройствами, помогающие лучше понять их внутренний мир.
Цель этой книги — помочь справиться со страхом и развеять мифы и недомолвки вокруг этой темы. Вытащить из стены молчания, окружающей заболевших людей, хотя бы один кирпич. Шизофрения находится рядом с каждым из нас, гораздо ближе, чем мы думаем.
Особенности
Приложение к книге: рисунки людей с психическими расстройствами.
Городские фонари
Вечером сменяют солнце.
Домофоны на двери
Не пускают незнакомцев.
За моей дверью ад,
Но о нем никто не знает.
В кране кровь, в стакане яд.
И меня не покидает
Страх.
Я знаю, что со мной не так.
Для кого
Для людей с диагнозом "шизофрения", их близких, для специалистов — психиатров, психотерапевтов, психологов, а также для тех, кто интересуется темой психических расстройств.
4 798 тг.
7 269 тг.
-34%
Экономия 2 471 тг.
Варианты цен
4 798 тг.
7 269 тг.
-34%
Экономия 2 471 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Можно ли стать известным и добиться признания, если не обладаешь особыми талантами? Фумио Сасаки, соредактор Wani Books и автор бестселлеров, считает, что да. Дело не в таланте, а во времени оттачивания навыка. На страницах своей книги он рассказывает, как выработать полезные привычки и преобразить свою жизнь всего за 50 шагов.
А еще предлагает 22 практики, с помощью которых вы:
- избавитесь от вредных пристрастий,
- повысите рабочую продуктивность,
- начнете осознанно принимать решения,
- «воспитаете» в себе любой талант.
А еще предлагает 22 практики, с помощью которых вы:
- избавитесь от вредных пристрастий,
- повысите рабочую продуктивность,
- начнете осознанно принимать решения,
- «воспитаете» в себе любой талант.
2 573 тг.
2 708 тг.
-5%
Экономия 135 тг.
Варианты цен
2 573 тг.
2 708 тг.
-5%
Экономия 135 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Психолог с мировым именем и с 13 миллионами подписчиков в социальных сетях. Общий тираж его книг — 8 миллионов копий.
Вальтер Рисо родился в Италии, вырос в Колумбии, а в настоящее время живет и работает в Боготе и Барселоне. Он имеет докторскую степень по психологии и является автором самых солнечных и жизнелюбивых бестселлеров по самопомощи. Во всем мире его знают и ценят как специалиста по когнитивной терапии и биоэтике, книги Вальтера Рисо выходят огромными тиражами на 20 языках.
«Не зависеть, не терпеть» рассказывает о том, как опознать нездоровую привязанность (к человеку, работе, еде, вредным привычкам или радикальному ЗОЖу) и не дать ей себя победить.
Вальтер Рисо впускает свет в вашу внутреннюю темницу желаний и разъясняет, как:
- понять, что привязанность мешает получать удовольствие;
- подружиться со своими «хочу» и «могу»;
- отпустить все лишнее из вашей жизни;
- не потерять главное — свободу быть собой.
«Удивительно, но факт: чтобы идти вперед, нужно что-то отпустить. А мы с вами часто держимся за то, что нам давно не нужно. Эта книга — урок освобождения, усвоив который можно увидеть мир в еще более полной красоте. Вальтер Рисо показывает путь навстречу счастью, на каком бы этапе жизни вы сейчас ни находились». — Александра Яковлева, автор и ведущая подкаста «Психология с Александрой Яковлевой»
Вальтер Рисо родился в Италии, вырос в Колумбии, а в настоящее время живет и работает в Боготе и Барселоне. Он имеет докторскую степень по психологии и является автором самых солнечных и жизнелюбивых бестселлеров по самопомощи. Во всем мире его знают и ценят как специалиста по когнитивной терапии и биоэтике, книги Вальтера Рисо выходят огромными тиражами на 20 языках.
«Не зависеть, не терпеть» рассказывает о том, как опознать нездоровую привязанность (к человеку, работе, еде, вредным привычкам или радикальному ЗОЖу) и не дать ей себя победить.
Вальтер Рисо впускает свет в вашу внутреннюю темницу желаний и разъясняет, как:
- понять, что привязанность мешает получать удовольствие;
- подружиться со своими «хочу» и «могу»;
- отпустить все лишнее из вашей жизни;
- не потерять главное — свободу быть собой.
«Удивительно, но факт: чтобы идти вперед, нужно что-то отпустить. А мы с вами часто держимся за то, что нам давно не нужно. Эта книга — урок освобождения, усвоив который можно увидеть мир в еще более полной красоте. Вальтер Рисо показывает путь навстречу счастью, на каком бы этапе жизни вы сейчас ни находились». — Александра Яковлева, автор и ведущая подкаста «Психология с Александрой Яковлевой»
5 057 тг.
5 323 тг.
-5%
Экономия 266 тг.
Варианты цен
5 057 тг.
5 323 тг.
-5%
Экономия 266 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
3 582 тг.
3 770 тг.
-5%
Экономия 188 тг.
Варианты цен
3 582 тг.
3 770 тг.
-5%
Экономия 188 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
5 057 тг.
5 323 тг.
-5%
Экономия 266 тг.
Варианты цен
5 057 тг.
5 323 тг.
-5%
Экономия 266 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Книга в уютном трэвел-формате с клапанами. В серии «Мудрость женщины. Книги, которые подарят энергию и силу» собраны проверенные бестселлеры, которые помогают женщинам улучшить свою жизнь и стать счастливее.
МУДРОСТЬ ЖЕНЩИНЫ поможет:
• Принять и полюбить свое тело.
• Сонастроиться с лунным циклом, научиться гармонично распределять энергию на разных его этапах.
• Обрести гармонию в интимных отношениях, раскрыть свою сексуальность.
• Перепрограммировать родовой сценарий.
Камилл Сфез — психолог-клиницист, преподаватель, основательница тренингов «Женские круги», на которых помогает принять собственную природу и найти истинную себя.
ДЛЯ ПОКЛОННИКОВ «БЕГУЩЕЙ С ВОЛКАМИ».
«Эта книга стала частью библиотеки моего Красного Шатра, когда впервые вышла в 2019-м. Изящно, уважительно, в понятной для современных женщин форме Камилл говорит о глубинной Правде, которой более 13 тысяч лет. И о том, как мы вспоминаем эту Правду, исцеляя себя и всех, кто рядом». — motheryaga, Женщина, мать шести детей, целительница, создательница первого Красного Шатра в России
«Ее нельзя просто прочитать, ее надо изучать и проживать, чтобы однажды проявить свое могущество, исцелившись и освободившись на всех уровнях». — Лариса Ренар, автор бестселлеров «Круг женской силы», «Свобода от возраста» и др., кандидат психологических наук
МУДРОСТЬ ЖЕНЩИНЫ поможет:
• Принять и полюбить свое тело.
• Сонастроиться с лунным циклом, научиться гармонично распределять энергию на разных его этапах.
• Обрести гармонию в интимных отношениях, раскрыть свою сексуальность.
• Перепрограммировать родовой сценарий.
Камилл Сфез — психолог-клиницист, преподаватель, основательница тренингов «Женские круги», на которых помогает принять собственную природу и найти истинную себя.
ДЛЯ ПОКЛОННИКОВ «БЕГУЩЕЙ С ВОЛКАМИ».
«Эта книга стала частью библиотеки моего Красного Шатра, когда впервые вышла в 2019-м. Изящно, уважительно, в понятной для современных женщин форме Камилл говорит о глубинной Правде, которой более 13 тысяч лет. И о том, как мы вспоминаем эту Правду, исцеляя себя и всех, кто рядом». — motheryaga, Женщина, мать шести детей, целительница, создательница первого Красного Шатра в России
«Ее нельзя просто прочитать, ее надо изучать и проживать, чтобы однажды проявить свое могущество, исцелившись и освободившись на всех уровнях». — Лариса Ренар, автор бестселлеров «Круг женской силы», «Свобода от возраста» и др., кандидат психологических наук
3 582 тг.
3 770 тг.
-5%
Экономия 188 тг.
Варианты цен
3 582 тг.
3 770 тг.
-5%
Экономия 188 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
— Чезаре Ломброзо — выдающийся итальянский психиатр и криминалист, посвятивший жизнь изучению психологии преступника.
— «Гениальность и помешательство» — одна из самых известных работ Ломброзо, в которой он прослеживает четкую связь между гениальностью и психологическими отклонениями.
— Основываясь на находящихся в его распоряжении фактах, Ломброзо ставит клинические диагнозы одним из самых величайших представителей человечества, в том числе Аристотелю, Моцарту и Паскалю.
— «Гениальность и помешательство» — одна из самых известных работ Ломброзо, в которой он прослеживает четкую связь между гениальностью и психологическими отклонениями.
— Основываясь на находящихся в его распоряжении фактах, Ломброзо ставит клинические диагнозы одним из самых величайших представителей человечества, в том числе Аристотелю, Моцарту и Паскалю.
2 423 тг.
2 551 тг.
-5%
Экономия 128 тг.
Варианты цен
2 423 тг.
2 551 тг.
-5%
Экономия 128 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Этот альбом для интервью – возможность прислушаться к мыслям, доводам и воспоминанием бабушки. Перед вами человек – история. Многое из того, что пережила она, является частью вас самих. Ее жизнь, ее воспоминания вы впитывали с теплотой рук, со словами поддержки и с горячими объятиями.
Этот альбом поможет вам поговорить по душам, направит вашу беседу и поможет избежать неловких пауз. Ваш искренний интерес к мыслям и жизни бабушки сделает минуты за этим альбомом одним из самых трепетных воспоминаний вашей семейной истории.
Слова, воспоминания и чувства -- это то сокровище, которое останется на страницах альбома. Восстановите семейную историю и начните писать семейную летопись вместе с серией альбомов для воспоминаний.
Как пользоваться альбомом? Инструкция для внуков:
Подарить альбом бабушке.
Обсуждать ответы вместе и помогать их записывать
Внимательно слушать и задавать дополнительные вопросы
Не настаивать, если бабушка не в настроении отвечать
Выбрать портрет бабушки и приклеить его в специальное окошко
Записать собственные вопросы в конце альбома
Хранить альбом на полке с фотоальбомами и беречь как семейную реликвию
Как пользоваться альбомом? Инструкция для бабушек
Отвечать на вопросы искренне и не бояться правды
Можно заполнять альбом с любого места, откладывать и возвращаться.
Можно заезжать на поля, оставлять заметки, вклеивать дополнительные листки.
Вопросы можно пропускать, если у вас нет настроения
Говорить с детьми и внуками о том, что написали.
Постараться отвечать тщательно и подробно
Что внутри?
Что тебе дается тяжелее всего?
Как пережить расставание?
Расскажи, чем ты увлекалась в молодости.
Расскажи про свои любимые лакомства.
Что самое сложное в браке?
Как тебе помочь, когда у тебя плохое настроение?
Тебе нравилась твоя работа? Расскажи про своих коллег.
Чем отличается дружба в детстве от дружбы сейчас?
Какие навыки и знания ты хочешь мне непременно передать?
Этот альбом поможет вам поговорить по душам, направит вашу беседу и поможет избежать неловких пауз. Ваш искренний интерес к мыслям и жизни бабушки сделает минуты за этим альбомом одним из самых трепетных воспоминаний вашей семейной истории.
Слова, воспоминания и чувства -- это то сокровище, которое останется на страницах альбома. Восстановите семейную историю и начните писать семейную летопись вместе с серией альбомов для воспоминаний.
Как пользоваться альбомом? Инструкция для внуков:
Подарить альбом бабушке.
Обсуждать ответы вместе и помогать их записывать
Внимательно слушать и задавать дополнительные вопросы
Не настаивать, если бабушка не в настроении отвечать
Выбрать портрет бабушки и приклеить его в специальное окошко
Записать собственные вопросы в конце альбома
Хранить альбом на полке с фотоальбомами и беречь как семейную реликвию
Как пользоваться альбомом? Инструкция для бабушек
Отвечать на вопросы искренне и не бояться правды
Можно заполнять альбом с любого места, откладывать и возвращаться.
Можно заезжать на поля, оставлять заметки, вклеивать дополнительные листки.
Вопросы можно пропускать, если у вас нет настроения
Говорить с детьми и внуками о том, что написали.
Постараться отвечать тщательно и подробно
Что внутри?
Что тебе дается тяжелее всего?
Как пережить расставание?
Расскажи, чем ты увлекалась в молодости.
Расскажи про свои любимые лакомства.
Что самое сложное в браке?
Как тебе помочь, когда у тебя плохое настроение?
Тебе нравилась твоя работа? Расскажи про своих коллег.
Чем отличается дружба в детстве от дружбы сейчас?
Какие навыки и знания ты хочешь мне непременно передать?
5 267 тг.
5 544 тг.
-5%
Экономия 277 тг.
Варианты цен
5 267 тг.
5 544 тг.
-5%
Экономия 277 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Ежедневник «МОЗГ И ЕГО ПОТРЕБНОСТИ» — это продолжение одноименной системы исследования себя от доктора биологических наук и профессора кафедры физиологии человека и животных биологического факультета МГУ им. М.В. Ломоносова Вячеслава Дубынина и Серафимы Дубыниной, психолога и коуча с международной сертификацией.
ЭТОТ ЕЖЕДНЕВНИК ПОЗВОЛИТ ВАМ:
* фокусироваться на проявлении и удовлетворении конкретных потребностей;
* четко расставлять приоритеты и находить необходимые для достижения целей ресурсы;
* контролировать полученные результаты по тем задачам, которые удалось или не удалось выполнить.
Записывайте на этих белых разлинованных страницах планы на день, неделю, месяц и год. В итоге вы заметите, как меняется ваше представление о действительности и собственных возможностях. Авторская методика поможет вам стать позитивнее и, не теряя продуктивности, более точно ставить цели, выстраивать и планировать свою дальнейшую жизнь.
ЭТОТ ЕЖЕДНЕВНИК ПОЗВОЛИТ ВАМ:
* фокусироваться на проявлении и удовлетворении конкретных потребностей;
* четко расставлять приоритеты и находить необходимые для достижения целей ресурсы;
* контролировать полученные результаты по тем задачам, которые удалось или не удалось выполнить.
Записывайте на этих белых разлинованных страницах планы на день, неделю, месяц и год. В итоге вы заметите, как меняется ваше представление о действительности и собственных возможностях. Авторская методика поможет вам стать позитивнее и, не теряя продуктивности, более точно ставить цели, выстраивать и планировать свою дальнейшую жизнь.
5 425 тг.
5 711 тг.
-5%
Экономия 286 тг.
Варианты цен
5 425 тг.
5 711 тг.
-5%
Экономия 286 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Антон Степанов — успешный предприниматель, создавший тысячи рабочих мест, общественный советник бизнес-омбудсмена РФ, кандидат наук.
1000 коротких и емких изречений.
Уникальный взгляд на жизнь и советы по обретению гармонии в жизни.
От чего зависит наше душевное равновесие? Как не бояться мечтать и фантазировать? Как избавиться от негатива в своей жизни?
Автор ищет и находит ответы на вопросы, которые волнуют каждого.
В этой книге:
• Как ваш образ мыслей влияет на ваше тело.
• Почему нужно перестать жить воспоминаниями.
• Как ставить цели так, чтобы результат радовал.
• Почему нельзя вести дела с теми, кто не уверен в себе.
• Как достичь успеха по собственным правилам.
1000 коротких и емких изречений.
Уникальный взгляд на жизнь и советы по обретению гармонии в жизни.
От чего зависит наше душевное равновесие? Как не бояться мечтать и фантазировать? Как избавиться от негатива в своей жизни?
Автор ищет и находит ответы на вопросы, которые волнуют каждого.
В этой книге:
• Как ваш образ мыслей влияет на ваше тело.
• Почему нужно перестать жить воспоминаниями.
• Как ставить цели так, чтобы результат радовал.
• Почему нельзя вести дела с теми, кто не уверен в себе.
• Как достичь успеха по собственным правилам.
6 374 тг.
6 709 тг.
-5%
Экономия 335 тг.
Варианты цен
6 374 тг.
6 709 тг.
-5%
Экономия 335 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
5 057 тг.
5 323 тг.
-5%
Экономия 266 тг.
Варианты цен
5 057 тг.
5 323 тг.
-5%
Экономия 266 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
5 635 тг.
5 932 тг.
-5%
Экономия 297 тг.
Варианты цен
5 635 тг.
5 932 тг.
-5%
Экономия 297 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
3 950 тг.
4 158 тг.
-5%
Экономия 208 тг.
Варианты цен
3 950 тг.
4 158 тг.
-5%
Экономия 208 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
— От одного из главных творцов Октябрьской революции и строителей Советского государства.
— Владимир Ильич Ленин — один из самых известных лидеров государства в истории России.
— Все основные работы по теории марксизма под одной обложкой.
— В это издание вошли работы «Государство и революция», «Три источника и три составных части марксизма», «Партийная организация и партийная литература» и «Детская болезнь „левизны“ в коммунизме».
— Переиздание в удобном карманном формате.
— Владимир Ильич Ленин — один из самых известных лидеров государства в истории России.
— Все основные работы по теории марксизма под одной обложкой.
— В это издание вошли работы «Государство и революция», «Три источника и три составных части марксизма», «Партийная организация и партийная литература» и «Детская болезнь „левизны“ в коммунизме».
— Переиздание в удобном карманном формате.
1 317 тг.
1 386 тг.
-5%
Экономия 69 тг.
Варианты цен
1 317 тг.
1 386 тг.
-5%
Экономия 69 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
3 195 тг.
3 363 тг.
-5%
Экономия 168 тг.
Варианты цен
3 195 тг.
3 363 тг.
-5%
Экономия 168 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Ничто так не исцеляет душу, как хорошая книга. Среди букв и скрытых в них смыслов можно найти ответы на многие жизненные вопросы.
Го Мен Хван, спикер и эксперт по мотивации, рассказывает о трехэтапном методе библиотерапии «ребенок-верблюд-лев». Применяя авторскую методику чтения, вы сможете забыть о походе к психологу, трате времени на постоянные самокопания и навязчивые мысли. Ведь все важные советы и решения уже есть в книгах, которые мы читаем.
При правильном погружении в тексты вы сможете лучше узнать себя и разобраться с изнуряющими душевными терзаниями. Посмотреть на мир под другим, ранее неизвестным, углом и понять природу принимаемых человеком решений.
Го Мен Хван, спикер и эксперт по мотивации, рассказывает о трехэтапном методе библиотерапии «ребенок-верблюд-лев». Применяя авторскую методику чтения, вы сможете забыть о походе к психологу, трате времени на постоянные самокопания и навязчивые мысли. Ведь все важные советы и решения уже есть в книгах, которые мы читаем.
При правильном погружении в тексты вы сможете лучше узнать себя и разобраться с изнуряющими душевными терзаниями. Посмотреть на мир под другим, ранее неизвестным, углом и понять природу принимаемых человеком решений.
5 635 тг.
5 932 тг.
-5%
Экономия 297 тг.
Варианты цен
5 635 тг.
5 932 тг.
-5%
Экономия 297 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Как Форду удалось создать легендарный автомобиль? Все просто — он отбросил в сторону разработку тысячи разных моделей и сосредоточился только на одной.
Он использовал нишевый подход — сузил рынок, чтобы сорвать большой приз. Именно этим принципам учит Крис Дрейер, основатель SEO-агентства в узкой нише с высоким доходом. В своем бестселлере автор рассказывает, как правильно выбрать направление для бизнеса, чтобы получать многомиллионные обороты. В этой книге много примеров из мировой практики, а еще — ярких и остроумных отсылок к «Звездным войнам» и Гарри Поттеру.
Читайте это практическое руководство, чтобы узнать:
- Почему стратегия сужения ниши прибыльнее многопрофильной экспертизы.
- Где искать аудиторию для узкого рынка, чтобы влюбить ее в свой продукт.
- Как обойти игроков в сегменте, чтобы стать неоспоримым лидером № 1.
Изучите исчерпывающую и ультимативную инструкцию, чтобы через горлышко жесткой рыночной конкуренции найти свой путь к голубому океану.
Он использовал нишевый подход — сузил рынок, чтобы сорвать большой приз. Именно этим принципам учит Крис Дрейер, основатель SEO-агентства в узкой нише с высоким доходом. В своем бестселлере автор рассказывает, как правильно выбрать направление для бизнеса, чтобы получать многомиллионные обороты. В этой книге много примеров из мировой практики, а еще — ярких и остроумных отсылок к «Звездным войнам» и Гарри Поттеру.
Читайте это практическое руководство, чтобы узнать:
- Почему стратегия сужения ниши прибыльнее многопрофильной экспертизы.
- Где искать аудиторию для узкого рынка, чтобы влюбить ее в свой продукт.
- Как обойти игроков в сегменте, чтобы стать неоспоримым лидером № 1.
Изучите исчерпывающую и ультимативную инструкцию, чтобы через горлышко жесткой рыночной конкуренции найти свой путь к голубому океану.
6 900 тг.
7 263 тг.
-5%
Экономия 363 тг.
Варианты цен
6 900 тг.
7 263 тг.
-5%
Экономия 363 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
12 157 тг.
12 797 тг.
-5%
Экономия 640 тг.
Варианты цен
12 157 тг.
12 797 тг.
-5%
Экономия 640 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
12 157 тг.
12 797 тг.
-5%
Экономия 640 тг.
Варианты цен
12 157 тг.
12 797 тг.
-5%
Экономия 640 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
12 157 тг.
12 797 тг.
-5%
Экономия 640 тг.
Варианты цен
12 157 тг.
12 797 тг.
-5%
Экономия 640 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
12 157 тг.
12 797 тг.
-5%
Экономия 640 тг.
Варианты цен
12 157 тг.
12 797 тг.
-5%
Экономия 640 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
4 687 тг.
4 934 тг.
-5%
Экономия 247 тг.
Варианты цен
4 687 тг.
4 934 тг.
-5%
Экономия 247 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
6 374 тг.
6 709 тг.
-5%
Экономия 335 тг.
Варианты цен
6 374 тг.
6 709 тг.
-5%
Экономия 335 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
Автор книги Алена Смокотина — психолог-психотерапевт, EMDR-терапевт, коуч, блогер smokotina_coach и автор курсов по психологии. Опираясь на случаи из своей практики, она подробно рассказывает, как найти смелость быть собой. Эта книга — путеводитель по саморазвитию. О том, как ценить себя и выстраивать жизнь так, как хочется именно вам.
4 319 тг.
4 546 тг.
-5%
Экономия 227 тг.
Варианты цен
4 319 тг.
4 546 тг.
-5%
Экономия 227 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
«Когда ты идешь к цели — все вокруг начинает работать на тебя».
Оптимистичная установка, но именно уверенность — секрет любых достижений. Любая, самая амбициозная мечта достижима, если есть желание и силы ее воплотить. Так считает Спартак Бендеров, спортсмен и фитнес-тренер, ставший известным благодаря своим каналам SJBody и SJBATYA в социальных сетях. Начать карьеру блогера, окунуться с головой в новый, неизведанный мир и обрести популярность, набрав аудиторию в более чем 9 млн подписчиков — это ли не история успеха? А что, если за ней стоит упорный труд, взлеты и падения, сомнения и неудачи? В книге «Слово Спартака» автор расскажет, как идти к цели, не терять мотивацию, строить отношения с окружающими и поддерживать себя в хорошей форме.
Также вы узнаете:
- как избегать манипуляции со стороны окружающих;
- почему важно саморазвитие;
- где найти своего человека;
- как научиться ценить себя и свое время;
- секретный рецепт «лечения» от лени и множество других полезных советов и лайфхаков, которые помогут вам начать жить лучшую жизнь.
В качестве бонуса в «Слове Спартака» вы найдете программу тренировок и питания, которая поможет без дополнительных затрат привести себя в форму и поднять самооценку.
Оптимистичная установка, но именно уверенность — секрет любых достижений. Любая, самая амбициозная мечта достижима, если есть желание и силы ее воплотить. Так считает Спартак Бендеров, спортсмен и фитнес-тренер, ставший известным благодаря своим каналам SJBody и SJBATYA в социальных сетях. Начать карьеру блогера, окунуться с головой в новый, неизведанный мир и обрести популярность, набрав аудиторию в более чем 9 млн подписчиков — это ли не история успеха? А что, если за ней стоит упорный труд, взлеты и падения, сомнения и неудачи? В книге «Слово Спартака» автор расскажет, как идти к цели, не терять мотивацию, строить отношения с окружающими и поддерживать себя в хорошей форме.
Также вы узнаете:
- как избегать манипуляции со стороны окружающих;
- почему важно саморазвитие;
- где найти своего человека;
- как научиться ценить себя и свое время;
- секретный рецепт «лечения» от лени и множество других полезных советов и лайфхаков, которые помогут вам начать жить лучшую жизнь.
В качестве бонуса в «Слове Спартака» вы найдете программу тренировок и питания, которая поможет без дополнительных затрат привести себя в форму и поднять самооценку.
6 162 тг.
6 486 тг.
-5%
Экономия 324 тг.
Варианты цен
6 162 тг.
6 486 тг.
-5%
Экономия 324 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
11 429 тг.
12 030 тг.
-5%
Экономия 601 тг.
Варианты цен
11 429 тг.
12 030 тг.
-5%
Экономия 601 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
5 057 тг.
5 323 тг.
-5%
Экономия 266 тг.
Варианты цен
5 057 тг.
5 323 тг.
-5%
Экономия 266 тг.
В корзину
-7%
Быстрый просмотр
Практическое руководство по личным границам
Тесты, упражнения, инструменты для заботы о себе и сценарии границ
От психотерапевта с 20-летним опытом и аудиторией 600+ тыс. человек
Тесты, упражнения, инструменты для заботы о себе и сценарии границ
От психотерапевта с 20-летним опытом и аудиторией 600+ тыс. человек
7 476 тг.
8 039 тг.
-7%
Экономия 563 тг.
Варианты цен
7 476 тг.
8 039 тг.
-7%
Экономия 563 тг.
В корзину
-7%
Быстрый просмотр
50 карт для глубокой внутренней работы со своим состоянием
Полезные практики и поддержка опытного психолога
От автора бестселлера «Внутренняя опора» Анны Бабич
Полезные практики и поддержка опытного психолога
От автора бестселлера «Внутренняя опора» Анны Бабич
7 167 тг.
7 706 тг.
-7%
Экономия 539 тг.
Варианты цен
7 167 тг.
7 706 тг.
-7%
Экономия 539 тг.
В корзину
-7%
Быстрый просмотр
Уютная история о книгах и смыслах
От владельца букинистического книжного магазина в Корее
28 реальных историй, что книги — больше, чем способ заработать деньги
От владельца букинистического книжного магазина в Корее
28 реальных историй, что книги — больше, чем способ заработать деньги
6 600 тг.
7 097 тг.
-7%
Экономия 497 тг.
Варианты цен
6 600 тг.
7 097 тг.
-7%
Экономия 497 тг.
В корзину
-5%
Быстрый просмотр
У каждого из нас – свой путь, полный тернистых троп, сожалений о несбывшемся, разрушенных надежд, трагедий и потерь. Как найти свой рецепт счастья и «приготовить» по нему жизнь? Журналист, блогер и автор трилогии о ловушках абьюза «Бойся, я с тобой» Таня Танк не понаслышке знает, как нездоровые отношения, в том числе и с собой, омрачают жизнь, превращая ее в полосу препятствий. О том, как смотреть на мир без розовых очков, но при этом все еще видеть ее яркой и насыщенной, Таня Танк расскажет на примере своей жизни. В ее историях читательницы найдут себя, смогут переосмыслить собственный опыт и получить ценную подсказку там, где она сейчас больше всего им необходима. Здоровая любовь, крепкая дружба, личные границы, работа с эмоциями, повседневные радости и забота о себе – истории из книги станут для вас ориентиром в поисках своего особенного счастья.
7 110 тг.
7 484 тг.
-5%
Экономия 374 тг.
Варианты цен
7 110 тг.
7 484 тг.
-5%
Экономия 374 тг.
В корзину
